Ang paghinga ay isang mahalagang proseso ng pisyolohikal, kung wala ito ay imposible ang buhay ng tao. Salamat sa isang itinatag na mekanismo, ang mga selula ay binibigyan ng oxygen at maaaring lumahok sa metabolismo. Ang mga uri ng paghinga ay nakikilala depende sa kung aling mga kalamnan at organo ang kasangkot sa proseso.
Physiology of breathing
Ang paghinga ay sinasamahan ng alternatibong paglanghap (pagkonsumo ng oxygen) at pagbuga (paglabas ng carbon dioxide). Sa maikling panahon, maraming proseso ang nagaganap sa pagitan nila. Maaari silang hatiin sa mga sumusunod na pangunahing yugto ng paghinga:
- panlabas (ventilation at diffusion ng mga gas sa baga);
- transportasyon ng oxygen;
- mga tela sa paghinga.
Ang panlabas na paghinga ay nagbibigay ng mga sumusunod na proseso:
- Ventilation ng baga - ang hangin ay dumadaan sa respiratory tract, moisturized, nagiging mas mainit at mas malinis.
- Gas exchange - nangyayari sa isang maikling pagitan ng paghinto ng paghinga (sa pagitan ng pagbuga at bagong hininga). Ang alveoli at pulmonary capillaries ay kasangkot sa palitan. Ang dugo ay pumapasok sa pamamagitan ng alveoli sa mga capillary, kung saan ito ay puspos ng oxygen at dinadala sa buong katawan. Ang carbon dioxide ay dinadala mula sa mga capillary pabalik sa alveoli at inilalabas sa labas ng katawan.
Ang unang yugto ng paghinga ay nagtataguyod ng paglipat ng oxygen mula sa alveoli patungo sa dugo at ang akumulasyon ng carbon dioxide sa mga pulmonary vesicle para sa karagdagang paglabas mula sa katawan.
Transportasyon at resulta ng palitan
Transportasyon ng mga gas sa pamamagitan ng dugo ay dahil sa mga pulang selula ng dugo. Nagdadala sila ng oxygen sa mga tisyu ng mga organo, kung saan nagsisimula ang mga karagdagang proseso ng metabolic.
Pagsasabog sa mga tisyu ay nagpapakilala sa proseso ng paghinga ng tissue. Ano ang ibig sabihin nito? Ang mga pulang selula ng dugo na nauugnay sa oxygen ay pumapasok sa mga tisyu, at pagkatapos ay sa likido ng tisyu. Kasabay nito, ang natunaw na carbon dioxide ay gumagalaw pabalik sa alveoli sa baga.
Sa pamamagitan ng tissue fluid, pumapasok ang dugo sa mga selula. Inilunsad ang mga kemikal na proseso para sa pagkasira ng mga sustansya. Ang huling produkto ng oksihenasyon - carbon dioxide - ay muling pumapasok sa dugo sa anyo ng isang solusyon at inililipat sa alveoli ng mga baga.
Anumang uri ng paghinga ang ginagamit ng isang indibidwal na organismo, ang metabolic process na nagaganap ay pareho. Ang gawain ng mga kalamnan ay nagpapahintulot sa iyo na baguhin ang volume ng dibdib, iyon ay, upang huminga o huminga.
Ang kahalagahan ng mga kalamnan sa mga proseso ng paghinga
Ang mga uri ng paghinga ay lumitaw bilang resulta ng pag-urong ng mga kalamnan ng iba't ibang bahagi ng gulugod. Ang mga kalamnan sa paghinga ay nagbibigay ng ritmikong pagbabago sa dami ng lukab ng dibdib. Depende sa mga function na ginawa, nahahati ang mga ito sa inspiratory at expiratory.
Ang una ay kasangkot sa proseso ng paglanghap ng hangin. Sa mga pangunahing kalamnan ng pangkat na itokasama ang: dayapragm, intercostal external, intercartilaginous internal. Ang mga auxiliary inspiratory na kalamnan ay ang scalene, pectoral (malaki at maliit), sternoclavicular (mastoid). Sa proseso ng pagbuga, lumalahok ang mga kalamnan ng tiyan at mga intercostal na panloob na kalamnan.
Salamat lamang sa mga kalamnan na posible ang paglanghap at pagbuga ng hangin: inuulit ng mga baga ang kanilang mga paggalaw. Mayroong dalawang posibleng mekanismo para sa pagbabago ng volume ng dibdib gamit ang pag-urong ng kalamnan: ang paggalaw ng mga tadyang o ang diaphragm, na siyang mga pangunahing uri ng paghinga sa mga tao.
Paghinga sa dibdib
Sa ganitong uri, tanging ang itaas na bahagi ng baga ang aktibong kasangkot sa proseso. Ang mga buto-buto o collarbones ay kasangkot, bilang isang resulta kung saan ang uri ng dibdib ng paghinga ay nahahati sa costal at clavicular. Ito ang pinakakaraniwan, ngunit malayo sa pinakamainam na paraan.
Ang paghinga ng costal ay isinasagawa sa tulong ng mga intercostal na kalamnan, na nagpapahintulot sa dibdib na lumawak sa kinakailangang dami. Sa pagbuga, ang mga panloob na intercostal na kalamnan ay nagkontrata at ang hangin ay pinalabas. Ang proseso ay nangyayari rin dahil sa ang katunayan na ang mga tadyang ay mobile at maaaring ilipat. Ang ganitong paghinga ay karaniwang katangian ng babaeng kasarian.
Ang Clavicular breathing ay karaniwan sa mga matatanda dahil sa pagbaba ng kapasidad ng baga, at nangyayari rin sa mga batang nasa elementarya. Sa paglanghap, ang mga clavicle, kasama ang dibdib, ay tumaas, sa pagbuga, sila ay bumagsak. Ang paghinga sa tulong ng mga sternoclavicular na kalamnan ay napakababaw, mas idinisenyo para sa kalmado at sinusukat na mga cycle.inhale-exhale.
Paghinga sa tiyan (diaphragmatic)
Diaphragmatic na uri ng paghinga ay itinuturing na mas kumpleto kaysa sa dibdib, dahil sa mas mahusay na supply ng oxygen. Karamihan sa dami ng baga ay kasangkot sa proseso.
Itinataguyod ang mga paggalaw ng paghinga ng diaphragm. Ito ay isang partisyon sa pagitan ng mga lukab ng tiyan at dibdib, na binubuo ng tissue ng kalamnan at may kakayahang magkontrata nang malakas. Sa panahon ng paglanghap, bumababa ito, na naglalagay ng presyon sa peritoneum. Kapag humihinga, sa kabaligtaran, ito ay tumataas, na nagpapahinga sa mga kalamnan ng tiyan.
Ang Diaphragmatic breathing ay karaniwan sa mga lalaki, atleta, mang-aawit at bata. Ang paghinga ng tiyan ay madaling matutunan, maraming mga pagsasanay upang bumuo ng mga kinakailangang kasanayan. Kung ito ay nagkakahalaga ng pag-aaral na ito ay nasa lahat upang magpasya, ngunit ito ay ang paghinga sa tiyan na nagbibigay-daan sa iyong husay na matustusan ang katawan ng kinakailangang oxygen sa pinakamababang bilang ng mga paggalaw.
Nangyayari na sa isang cycle ng paghinga ay ginagamit ng isang tao ang thoracic at abdominal regions. Lumalawak ang mga buto-buto, at sa parehong oras gumagana ang dayapragm. ito ay tinatawag na halo-halong (buong) paghinga.
Mga uri ng paghinga depende sa likas na paggalaw ng paghinga
Ang paghinga ay nakadepende hindi lamang sa kasangkot na grupo ng kalamnan, kundi pati na rin sa mga indicator gaya ng lalim, dalas, oras sa pagitan ng pagbuga at bagong hininga. Sa madalas, paulit-ulit at mababaw na paghinga, ang mga baga ay hindi ganap na maaliwalas. Lumilikha ito ng mga paborableng kondisyon para sa bacteria at virus.
Na-activate ang buong paghingaang ibaba, gitna at itaas na bahagi ng mga baga, na nagpapahintulot sa kanila na ganap na maaliwalas. Ang buong kapaki-pakinabang na dami ng dibdib ay ginagamit, at ang hangin sa mga baga ay na-update sa isang napapanahong paraan, na pumipigil sa mga nakakapinsalang mikroorganismo na dumami. Ang isang taong nagsasanay ng buong paghinga ay tumatagal ng humigit-kumulang 14 na paghinga bawat minuto. Para sa magandang bentilasyon, hindi hihigit sa 16 na paghinga bawat minuto ang inirerekomenda.
Epekto ng paghinga sa kalusugan
Ang paghinga ay ang pangunahing pinagmumulan ng oxygen, na palaging kailangan ng katawan para sa normal na paggana. Ang mataas na kalidad na bentilasyon ng mga baga ay nagbibigay sa dugo ng sapat na dami ng oxygen, na nagpapasigla sa gawain ng cardiovascular system at ang mga baga mismo.
Nararapat na tandaan ang mga benepisyo ng diaphragmatic breathing: bilang pinakamalalim at pinakakumpleto, natural nitong minasahe ang mga panloob na organo ng peritoneum at dibdib. Ang mga proseso ng panunaw ay napabuti, ang presyon ng diaphragm sa panahon ng pagbuga ay nagpapasigla sa pericardium.
Ang mga karamdaman sa paghinga ay humahantong sa pagkasira ng mga metabolic na proseso sa antas ng cellular. Ang mga lason ay hindi naaalis sa oras, na lumilikha ng isang kanais-nais na kapaligiran para sa pag-unlad ng mga sakit. Ang bahagi ng mga function ng gas exchange ay dumadaan sa balat, na humahantong sa pagkalanta nito at pag-unlad ng mga dermatological na sakit.
Patological na uri ng paghinga
Mayroong ilang uri ng pathological na paghinga, na nahahati sa mga grupo depende sa sanhi ng kapansanan sa bentilasyon ng baga. Maaaring magdulot ng dysregulation:
- bradypnea - respiratory depression, ang pasyente ay gumaganap ng mas mababa sa 12 respiratory cycle bawatminuto;
- tachypnea - masyadong madalas at mababaw na paghinga (higit sa 24 na paghinga bawat minuto);
- hypernea - madalas at malalim na paghinga na nauugnay sa matinding reflex at humoral stimulation sa iba't ibang sakit;
- apnea - isang pansamantalang paghinto ng paghinga, na nauugnay sa pagbaba ng excitability ng respiratory center na may pinsala sa utak o dahil sa anesthesia, posible rin ang reflex respiratory arrest.
Ang pana-panahong paghinga ay isang proseso kung saan ang paghinga ay kahalili ng apnea. Dalawang uri ng naturang supply ng oxygen sa katawan ang natukoy, na pinangalanan: Cheyne-Stokes respiration at Biot respiration.
Ang una ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagtaas ng malalalim na paggalaw, unti-unting bumababa sa apnea na tumatagal ng 5-10 segundo. Ang pangalawa ay binubuo ng mga normal na respiratory cycle, na nagpapalit ng panandaliang apnea. Ang pagbuo ng panaka-nakang paghinga ay naghihikayat, una sa lahat, ng mga karamdaman sa respiratory center dahil sa mga pinsala o sakit sa utak.
Terminal breaths
Ang hindi maibabalik na mga paglabag sa proseso ng paghinga ay humahantong sa isang kumpletong paghinto ng paghinga. Mayroong ilang mga uri ng nakamamatay na aktibidad:
- Ang paghinga ni Kussmaul - malalim at maingay, katangian ng pagkalason na may lason, hypoxia, diabetic at uremic coma;
- apneustic - mahabang paglanghap at maikling pagbuga, karaniwan sa mga pinsala sa utak, malakas na nakakalason na epekto;
- Ang paghinga-paghinga ay senyales ng malalim na hypoxia, hypercapnia, bihirang paghinga na may pagpigil sa paghinga10-20 segundo bago mag-expire (karaniwan sa mga seryosong kondisyon ng pathological).
Nararapat tandaan na sa matagumpay na resuscitation ng pasyente, posibleng maibalik ang respiratory function sa normal na estado.
