Ang mga modernong bata ay nauuri bilang hyperactive, hindi nila magagawa ang isang bagay sa mahabang panahon, huwag mag-isa na maupo. Samakatuwid, napakahirap para sa mga batang preschool kahapon na umangkop sa sistema ng aralin.
Inirerekomenda ng mga psychologist na magsagawa ng mga pisikal na ehersisyo para sa elementarya. Ang ganitong mga pahinga ay tumutulong sa mga bata na makapagpahinga at mapanatili ang atensyon sa buong proseso ng pag-aaral. Ang mga magaan na ehersisyo ay nag-aambag sa mabilis na asimilasyon ng materyal. Bilang karagdagan, ang anumang paglihis mula sa daloy ng trabaho ay interesado sa mga lalaki. Ang Fizminutka ay ang positibong emosyon ng mga mag-aaral.
Movement exercises ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapawi ang pisikal na stress. Kinakailangan na bigyan ang bata ng pagkakataong tumayo, tumalon sa lugar, magmartsa, mag-squats. Ang mga ehersisyo ay dapat na epektibo, ngunit simple. Tinutulungan ng mga pisikal na sandali ang sanggol na bumalik sa proseso ng edukasyon nang may panibagong sigla.
Ang papel ng pisikal na minuto sa proseso ng edukasyon
Ang Primary school ay ang yugto ng paglalatag ng mga kasanayang pang-edukasyon sa mga batang 7-10 taong gulang. At ang karagdagang tagumpay ng bata sa larangan ng agham ay nakasalalay sa kung gaano ito matagumpay.
Karaniwang tinatanggap na lahat ng paraan para makamit ang pangunahing layunin ay mabuti. Sa kasong ito, ang papel ng pisikal na minuto sa mga aralin sa elementarya ay kailangang-kailangan, dahil pinapayagan ng mga klase ang:
- magsagawa ng mga aralin nang walang mental at pisikal na labis na trabaho;
- i-activate ang atensyon ng mga bata sa tamang oras;
- cheer up;
- kumilos nang sama-sama;
- tama na sundin ang mga utos at kahilingan ng nag-aayos na guro.
Pagkakaiba-iba ng mga species ng pisikal na minuto
Ang bawat guro sa elementarya ay may pedagogical piggy bank na may malaking bilang ng pisikal na minuto. Ang bagay ay dapat na ang mga ito ay naglalayong pahusayin ang iba't ibang aktibidad sa mga bata.
Mga uri ng pisikal na minuto sa elementarya:
- para sa pisikal na aktibidad;
- para maibsan ang sobrang pagkapagod mula sa visual apparatus;
- para sa finger gymnastics;
- para itama ang postural curvature;
- para maibsan ang pangkalahatang pagkapagod.
Lahat ng ganitong uri ng pagsasanay ay dapat na naroroon sa buhay ng isang mag-aaral sa elementarya araw-araw. Ang pangangailangan ng bata para sa pisikal na aktibidad, ayon sa mga psychologist, ay dapat na hindi bababa sa 240 minuto sa isang araw. Ang paglabag sa rekomendasyong ito ay maaaring humantong sa hindi maibabalik na mga kahihinatnan sa parehong pisikal at mental na pag-unlad.
Ang pangunahing layunin ng mga pagsasanay
Pisikal na minutogumastos upang:
- tulungan ang iyong anak na umangkop sa buhay paaralan;
- relieve surge;
- turuan ang tamang pahinga sa panahon ng klase;
- mag-ambag sa pag-activate ng kinakailangang uri ng aktibidad;
- panatilihin ang kalusugan ng mag-aaral sa elementarya.
Ang mga guro sa elementarya ay hindi dapat matakot na mawalan ng oras sa pag-aaral dahil sa pisikal na minuto sa mga klase sa elementarya. Dahil kung hindi ka maglalaan ng ilang minuto para makapagpahinga ang mga bata, ang kanilang atensyon sa paksang pinag-aaralan ay ganap na mawawala sa ika-20 minuto ng aralin, at, samakatuwid, ang materyal ay hindi matutunan.
Paano gumugol ng isang minuto sa physics sa elementarya?
Ang mga aralin sa pisikal na edukasyon sa paaralan ay nagbibigay lamang sa mga bata ng 10% ng kinakailangang aktibidad, na nangangahulugang ang natitirang 90% ay nasa balikat ng mga guro ng klase at mga magulang. Siyempre, ngayon, sa loob ng balangkas ng bagong pamantayang pang-edukasyon, ang bawat bata ay binibigyan ng pagdalo sa mga klase sa extracurricular physical education, ngunit hindi rin ito sapat.
Samakatuwid, ang mga pisikal na minuto para sa elementarya ay dapat ibigay kapwa sa silid-aralan at sa panahon ng pahinga. Maipapayo sa pagtatapos ng araw ng pag-aaral, sa huling aralin, na isagawa ang mga pagsasanay nang dalawang beses bawat aralin upang maibsan ang labis na trabaho mula sa katawan ng bata.
Upang makapagsagawa ng pisikal na minuto, dapat na kilalanin ng guro ang kanyang mga mag-aaral, at sa sandaling mapansin na ang ikatlong bahagi ng buong pangkat ng klase ay nagsimulang magambala, kinakailangan na suspindihin ang aralin at magsagawa ng ilang pagsasanay. Ang pagpili ng mga pagsasanay ay isinasagawa sapaghahanda para sa aralin at nakadirekta sa uri ng aktibidad na kadalasang ginagamit sa panahon ng aralin. Ang bawat bata ay dapat makibahagi sa iba. Para sa mga mas batang mag-aaral sa grade 3-4, maaari kang mag-alok ng mga pisikal na minuto ng mga lalaki mismo.
Mga pisikal na minuto sa recess
Siyempre, ang bawat bata sa elementarya, dahil sa kanilang paglaki ng edad, pagkatapos ng aralin, ay nangangailangan ng pisikal na aktibidad. Kailangan nilang itapon ang lahat ng naipon na enerhiya.
Samakatuwid, ang mga aktibong laro ay dapat na ayusin sa panahon ng mga pahinga, kung hindi, ang mga bata ay tatakbo sa kahabaan ng mga koridor, itumba ang lahat sa kanilang dinadaanan. Ang masasayang pisikal na minuto para sa elementarya ay magiging isang kailangang-kailangan na katulong para sa gurong nag-oorganisa. Sa kasong ito, ipinapayong makipaglaro sa mga bata na "Mga pugad ng mga ibon", "Sa itaas ng mga paa mula sa lupa", "Mga tanikala, mga huwad na kadena." Ang listahan ng mga panlabas na laro ay maaaring mas mahaba. Ang tanging bagay na dapat tandaan sa pagpili ng ito o ang larong iyon ay kung saan ito gaganapin at kung ano ang mga pana-panahong kundisyon kung ito ay ginagamit sa labas.
Tanging ang maayos na nakaplanong pahinga ang makakasigurado sa puro atensyon ng bata sa klase.
Mga pisikal na minuto sa bahay
Ang kalidad ng prosesong pang-edukasyon ay higit na nakadepende sa kawastuhan ng pagbuo nito. Ang paggawa ng takdang-aralin ng isang bata sa elementarya ay hindi dapat isang proseso ng pamimilit. At hindi ito makakamit nang hindi ginagamit ang balanse ng paglilibang at trabaho.
Ang guro sa elementarya ay dapat na ipaalam sa mga magulang ang tamang organisasyon ng pahinga para sa mga bata sa panahon ng mga aralin. Ang guro sa pulong ng magulang ay nagpapakita ng mga pagsasanay na madalas niyang ginagamit sa silid-aralan. Ang diin sa kasong ito ay dapat na sa katotohanan na ang asimilasyon ng materyal ay higit na nakadepende sa antas ng pagkapagod ng bata.
Huwag mo siyang sigawan at pilitin siyang isara. Huminto, maglaan ng pisikal na minuto. Para sa elementarya, ang kanilang presensya ay lubhang kailangan para sa bata, dahil hindi lamang ang proseso ng edukasyon, kundi pati na rin ang pag-unlad ng kaisipan ng sanggol ay nakasalalay dito.
Dapat bumuo ng pagsasanay ang mga magulang at guro sa parehong mga kinakailangan at panuntunan, kung hindi, walang magandang maidudulot dito.
Ehersisyo sa elementarya
Ang mga pisikal na minuto sa mga klase sa elementarya ay nagbibigay-daan, habang nakikipaglaro sa mga bata, na idirekta ang kanilang mga aktibidad upang mapabuti ang katawan.
Ehersisyo sa daliri ng kabayo
Binibigkas ng guro ang mga salita: “Narito ang aking mga katulong, ibalik sila ayon sa gusto mo. Sa puting makinis na kalsada, tumatalon ang mga daliri na parang kabayo. Chok-chok-chok. Tumalon - tumalon - tumalon. Isang makulit na kawan ang tumatakbo.”
Kapag ginagawa ang ehersisyong ito, ang mga bata sa una ay ipinatong ang kanilang mga kamay sa mesa nang nakababa ang kanilang mga palad, pagkatapos ay ibaling ang mga ito sa iba't ibang direksyon at sa dulo ay nagsasagawa ng mga paggalaw ng pagtapik gamit ang kanilang mga daliri.
Mga ehersisyo sa mata para sa elementarya
Napakahalaga ng ehersisyo na naglalayong mapawi ang pananakit ng mata, dahil nagbibigay-daan ito sa iyong mapanatili ang paningin nang mas matagal.
Ehersisyo"Paruparo"
Ang isang bulaklak ay natutulog (dapat ipikit ng mga bata ang kanilang mga mata) at biglang nagising (ginawa ng mga mag-aaral ang pagkilos ng pagpikit ng kanilang mga mata), ayaw nang matulog (ang mga kamay ng mga lalaki ay dapat bumangon at sumunod sila sa kanilang pagkilos gamit ang kanilang mga mata), nagulat, nag-unat (ang aksyon ay ginanap na lumalawak), pumailanglang at lumipad palayo (ginagawa ng mga bata ang aksyon ng imitasyon ng paglipad gamit ang kanilang mga kamay at sabay na iikot ang kanilang mga ulo sa kaliwa, pagkatapos ay sa kanan.).
Siyempre, maraming ganoong ehersisyo, ang pangunahing bagay ay magkaroon ng pagnanais na magsagawa ng mga ganoong klase.
Ano ang dapat maging pisikal na minuto sa elementarya?
Ang mga mag-aaral sa elementarya ay iba sa mga mag-aaral sa middle school. Ang bagay ay ang kanilang buong proseso ng edukasyon ay binuo sa isang emosyonal na antas.
Samakatuwid, ang mga pisikal na minuto para sa elementarya ay dapat magdulot ng maraming positibong emosyon sa mga bata. Kung gusto lang nilang makibahagi sa mga ito, makakapagpahinga at makapagpahinga ang bata.
Upang pukawin ang mga positibong emosyon sa isang bata, ang isang modernong guro ay maaaring gumamit ng maraming iba't ibang mga kadahilanan - ito ay mga pagsasanay na ginawa kasama ang mga paboritong character, kung mayroong isang mapagkukunan ng Internet sa klase, kasama ang mga pagsasanay sa isang patula o musikal na anyo.
Ang mga pisikal na ehersisyong pangmusika sa mga aralin sa elementarya ay kailangang-kailangan na mga katulong, binibigyang-daan nito ang guro na hindi lamang makapagpahinga sa mga bata sa pisikal, kundi pati na rin upang linangin ang pakiramdam ng kagandahan, gayundin ang pagpapaunlad ng mga kasanayan sa pandinig ng bata.
Sino ang gumugugol ng pisikal na minuto sa elementaryapaaralan?
Ang mga pagsasanay na naglalayong mapabuti ang kalusugan ng bata ay dapat na isagawa nang regular.
Siyempre, sa unang baitang, ang mga klaseng ito ay itinuro ng isang guro. Ngunit simula sa ikalawang baitang, ang pagsasagawa ng pisikal na minuto para sa elementarya ay maaaring ipagkatiwala sa mga mag-aaral mismo, una sa ilalim ng pangangasiwa ng isang guro, at pagkatapos ay sa isang independiyenteng batayan.
Bilang karagdagan, ang mapagkukunan ng Internet ay maaaring mapadali ang gawain ng guro ng klase, at ang isang virtual na bayani, na paborito ng karamihan sa mga bata sa klase, ay magagawang magsagawa ng ehersisyo. Isinasagawa ang mga pagsasanay na ito gamit ang isang interactive na whiteboard.
Ang mga ehersisyo para sa pisikal na minuto ay dapat na pinagkadalubhasaan ng bawat guro sa paaralan, dahil ang mga bata ay natututo hindi lamang sa guro ng klase, ang mga aralin tulad ng Ingles, musika at sining ay kadalasang itinuturo ng mga guro ng paksa. Dapat din silang magsagawa ng mga pisikal na ehersisyo.
Pagtitiyak sa aktibidad ng motor ng bata sa aralin
Mabilis na mapagod ang mga bata sa pag-upo sa isang posisyon sa panahon ng aralin. Samakatuwid, ang batas sa proseso ng edukasyon ay nagbibigay ng pagkakaroon ng mga sandali ng pahinga para sa mga mag-aaral. Sa pamamagitan ng pagsasagawa ng mga masasayang pisikal na ehersisyo sa mga klase sa elementarya, sinisingil ng guro ang mga bata ng lakas na kailangan nila.
Ang isang napakagandang laro na nagbibigay ng aktibidad ng motor ng bata ay tinatawag na "Kung gusto mo, pagkatapos ay gawin mo." Mabilis na naisaulo ng mga mag-aaral ang mga simpleng tuntunin at nakikibahagi nang may labis na kasiyahan. Kailangang ulitin ng mga bata ang lahat ng mga aksyon para saguro.
Inirerekomenda ang mga guro sa elementarya na magsagawa ng mga pisikal na ehersisyo nang dalawang beses sa panahon ng aralin. Ang pinakamagagandang sandali ay ang mga panahon bago matuto ng bagong materyal at bago magsimula ang yugto ng pag-update ng kaalaman.
Music break sa mga aralin sa elementarya
Ang Musical physics minute para sa elementarya ay isang katulong sa pagpapakilala sa mga bata sa sining. Bilang karagdagan, magagawa nito ang mga sumusunod na function:
- pagbuo ng imahinasyon;
- bumuo ng mga kasanayan sa pandinig;
- positibong emosyonal na saloobin;
- pagtitiyak sa pagbuo ng musika;
- develop ang pagkamalikhain ng mga bata.
Ang ganitong uri ng pisikal na minuto ay maaaring gamitin hindi lamang sa musika o fine art na mga aralin - ang mga ito ay lalong mahusay sa mga aralin sa wikang banyaga, kung saan ang mga bata ay nakikilala ang mga alamat ng ibang mga bansa sa oras ng pahinga.
Kahulugan ng pisikal na minuto
Sa kabila ng lahat ng mga argumento, ang kahalagahan ng pisikal na minuto sa elementarya ay napakataas. Tinutulungan nila ang guro:
- pag-iba-ibahin ang kurso ng aralin;
- pataasin ang gawaing pangkaisipan ng utak;
- i-promote ang pagtaas ng circulatory function;
- maibsan ang hindi kinakailangang stress;
- payagan ang bata na malayang lumipat mula sa isang aktibidad patungo sa isa pa;
- i-activate ang respiratory function ng katawan ng bata.
Afterword
Batay sa nabanggit, maaari nating gawin ang sumusunod na konklusyon. Ang pagkakaroon ng mga pisikal na minuto sa silid-aralan sa elementarya ay hindi kapritso ng guro, ngunit isang mahalagang bahagi ng proseso ng edukasyon para sa mga bata.may edad 7 hanggang 10.
Bukod pa rito, ang iba't ibang wastong organisadong libangan na ginagamit ng mga mag-aaral sa elementarya ay nakakatulong na masubaybayan ang kanilang kalusugan at maiwasan ang mga sitwasyon ng pinsala sa mga bata sa panahon ng pahinga.
Dapat tandaan ng mga tagapagturo at magulang na ang mga bata sa unang yugto ng edukasyon, tulad ng mga espongha, ay sumisipsip ng lahat ng sinasabi sa kanila. At ang tamang pag-unlad ng kakayahang pagsamahin ang pahinga at trabaho sa edad na ito ay magiging malaking tulong sa kanila sa pagtanda. Ngunit ang pag-unlad ng mga pisikal na minuto ay dapat isagawa na isinasaalang-alang ang mga katangian ng katawan ng bata. Ito ay dapat na magaan na ehersisyo. Ang sobrang pisikal na aktibidad ay maaaring negatibong makaapekto sa proseso ng pag-aaral.
