Kung ikaw ay nasa isang nalulumbay na estado, alam ang pagiging masisira ng pagiging, nag-aalala at iniisip ang iyong sariling di-kasakdalan, huwag mag-alala - ito ay pansamantala. At kung balanse ang iyong emosyonal na estado at walang nakakagambala sa iyo, huwag mong purihin ang iyong sarili - maaaring hindi ito magtatagal.
Ang buong buhay ng isang tao ay binubuo ng maraming psycho-physiological period, na ang bawat isa ay nailalarawan ng ilang emosyonal na antas. Ang katapusan ng bawat panahon ay puno ng isang sikolohikal na krisis ng edad. Ito ay hindi isang diagnosis, ito ay bahagi ng buhay, may kaugnayan sa edad na psychophysiological na mga katangian ng isang tao. Forewarned ay forearmed. Madaling malampasan ang krisis ng edad sa pamamagitan ng pag-unawa kung ano ang eksaktong nangyayari sa katawan sa isang pagkakataon.
Mga katangian ng edad at edad
Mula sa pagsilang hanggang sa kamatayan, dumaraan ang isang tao sa maraming yugto ng pag-unlad ng personalidad. Ang psyche ng tao ay nagbabago, muling itinayo at bubuo sa buong buhay. Ang isang tao ay nabubuhay sa parehong emosyonal na matatag na mga panahon at mga yugto ng krisis ng pag-unlad ng pagkatao, na nailalarawan sa pamamagitan ng hindi matatagemosyonal na background.
Ang mga psychologist ay unti-unting naglalarawan ng mga sikolohikal na katangian na nauugnay sa edad. Ang pinaka-halatang mga pagbabago na nauugnay sa pag-unlad ng kaisipan ng personalidad sa pagkabata at pagbibinata. Ang panahong ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga pinakakapansin-pansing pagsabog ng emosyonal na kawalang-tatag. Ang ganitong mga panahon ay kadalasang nauugnay sa isang krisis sa edad. Ngunit huwag matakot sa kakila-kilabot na salitang "krisis". Karaniwan ang gayong mahirap at emosyonal na hindi matatag na panahon ay nagtatapos sa isang husay na lukso sa pag-unlad sa pagkabata, at ang isang may sapat na gulang ay nagtagumpay sa isa pang hakbang patungo sa pagbuo ng isang mature na personalidad.
Stable na panahon at krisis sa edad
Parehong matatag na panahon ng pag-unlad at kalikasan ng krisis ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga pagbabago sa husay sa personalidad. Ang mga matatag na yugto ng psycho-emosyonal ay nailalarawan sa pamamagitan ng mahabang tagal. Ang ganitong mga panahon ng kalmado ay karaniwang nagtatapos sa isang qualitative positive leap sa pag-unlad. Ang mga pagbabago sa personalidad, at ang mga bagong nakuhang kasanayan at kaalaman ay nananatili sa mahabang panahon, kadalasan ay hindi nagsisisiksikan sa mga dati nang nabuo.
Ang Crisis ay isang natural na pangyayari sa psycho-emotional na estado ng isang tao. Sa ilalim ng masamang kondisyon, ang mga naturang panahon ay maaaring umabot ng hanggang 2 taon. Ang mga ito ay maikli ngunit magulong yugto ng pagbuo ng personalidad, na nagdadala rin ng mga bagong pagbabago sa karakter at pag-uugali. Ano ang ibig sabihin ng hindi kanais-nais na mga kondisyon na nakakaapekto sa tagal ng panahon ng krisis? Una sa lahat, ang mga ito ay hindi wastong binuo relasyon "tao - lipunan". Negasyonnakapalibot sa mga bagong pangangailangan ng indibidwal. Ang mga panahon ng krisis sa pag-unlad ng mga bata ay dapat na partikular na tandaan dito.
Madalas na nakatuon ang mga magulang at tagapagturo sa mahirap na edukasyon ng mga bata sa mga kritikal na panahon ng kanilang pag-unlad.
"Ayoko, ayoko!" Maiiwasan ba ang krisis?
Sinasabi ng mga psychologist na ang matingkad na pagpapakita ng kritikal na panahon ay hindi problema ng isang bata, ngunit ng isang lipunan na hindi handang baguhin ang pag-uugali. Ang mga katangian ng edad ng mga bata ay nabuo mula sa kapanganakan at nagbabago sa buong buhay sa ilalim ng impluwensya ng edukasyon. Ang pagbuo ng personalidad ng bata ay nagaganap sa lipunan, na may direktang epekto sa pag-unlad ng psycho-emosyonal ng indibidwal. Ang mga krisis sa pagkabata ay kadalasang nauugnay sa pagsasapanlipunan. Imposibleng maiwasan ang isang krisis tulad nito, ngunit nakakatulong ang maayos na binuo na relasyong pang-adulto para mabawasan ang tagal ng panahong ito.
Ang krisis sa pagkabata ay nagmumula sa kawalan ng kakayahan ng sanggol na matugunan ang mga bagong pangangailangan nito. Sa 2 o 3 taong gulang, alam niya ang kanyang kalayaan at naghahangad na gumawa ng mga desisyon nang nakapag-iisa. Ngunit dahil sa kanyang edad, hindi niya makatuwirang masuri ang sitwasyon o hindi kayang pisikal na magsagawa ng ilang aksyon. Isang may sapat na gulang ang sumagip, ngunit nagdudulot ito ng malinaw na protesta sa bahagi ng sanggol. Sinabihan mo ang bata na pumunta sa isang patag na kalsada, at siya ay sadyang umakyat sa puddles o putik. Kapag iminumungkahi mong umuwi, ang bata ay tumatakbo upang habulin ang mga kalapati. Lahat ng pagtatangka na hilahin ang kumot sa iyong sarili ay nauuwi sa pambata na pag-aalboroto at pagluha.
Walang daan palabas?
Sa mga ganoong panahon, tila sa lahat ng mga magulang ay hindi sila naririnig ng bata, at ang madalas na negatibong emosyonal na pagsabog ay hindi mapakali. Sa mga ganitong pagkakataon, mahalagang iligtas ang mukha, gaano man ito kahirap, at tandaan na ikaw lang ang nasa hustong gulang sa sitwasyong ito at ikaw lang ang makakabuo ng nakabubuo na komunikasyon.
Ano ang gagawin? Tugon sa mga pangungulit ng mga bata
Kung ang isang bata ay naghahangad na gumawa ng mga desisyon sa kanyang sarili, ito ay nagkakahalaga ng pagtulong sa kanya na gumawa ng isang sapat na pagpipilian. Ano ang gagawin kung magkaroon ng tantrum? Hindi palaging kailangang magmadali upang aliwin ang isang bata, na nangangako sa kanya ng mga bundok ng ginto kapalit ng kapayapaan at katahimikan. Siyempre, sa una ito ang magiging pinakamabilis na paraan upang wakasan ang pag-aalboroto, at sa hinaharap ay hahantong ito sa elementarya na blackmail sa bahagi ng bata. Mabilis na natututo ang mga bata na maunawaan ang sanhi at bunga ng mga relasyon, kaya kapag napagtanto nila kung bakit sila biglang nakakuha ng mga matatamis o laruan, hihilingin nila ito sa pamamagitan ng pagsigaw.
Siyempre, hindi mo maaaring balewalain ang damdamin ng bata, ngunit sa ilang mga pagkakataon ay maaari mong mahinahon na ipaliwanag na ang gayong pag-uugali ay kanyang sariling pagpipilian, at kung siya ay komportable sa ganitong estado, gayunpaman. Kadalasan, ang mga tampok na nauugnay sa edad sa anyo ng mga whims at tantrums ng mga bata na may edad na 2-3 taon ay isang pagsubok ng lakas, isang paghahanap para sa mga hangganan ng pagpapahintulot, at ito ay mahalaga upang malinaw na tukuyin ang mga hangganan, sa gayon ay hindi pag-alis sa bata ng karapatang pumili. Maaari siyang umupo sa gitna ng kalye at umiyak, o sumama sa kanyang mga magulang upang makita kung saan nagpunta ang asul na trak na iyon - iyon ang kanyang pinili. Sa edad na 2-3 taonmaaari mong italaga ang mga gawaing bahay sa elementarya sa sanggol: ayusin ang isang shopping bag, pakainin ang isang alagang hayop, o magdala ng mga kubyertos. Makakatulong ito sa bata na lubos na maunawaan ang kanilang kalayaan.
Mga pangunahing kritikal na panahon sa pag-unlad ng maagang pagkabata
Ang unang kritikal na panahon sa maagang pagkabata ay nangyayari sa mga bagong silang. Tinatawag itong neonatal crisis. Ito ay isang natural na yugto sa pag-unlad ng isang bagong tao na biglang nahaharap sa isang malaking pagbabago sa mga kondisyon sa kapaligiran. Ang kawalan ng kakayahan, kasama ng kamalayan sa sariling pisikal na buhay, ay nag-aambag sa stress para sa isang maliit na organismo. Karaniwan, ang mga unang linggo ng buhay ng isang bata ay nailalarawan sa pagbaba ng timbang - ito ay bunga ng stress dahil sa mga pandaigdigang pagbabago sa mga kondisyon at isang kumpletong muling pagsasaayos ng katawan. Ang pangunahing gawain na dapat lutasin ng bata sa kritikal na panahon ng kanyang pag-unlad (ang neonatal crisis) ay upang makakuha ng kumpiyansa sa mundo sa paligid niya. At ang mundo para sa mga mumo ng mga unang buwan ng buhay ay, una sa lahat, ang kanyang pamilya.
Ipinapahayag ng isang sanggol ang kanyang mga pangangailangan at damdamin sa pamamagitan ng pag-iyak. Ito ang tanging paraan ng komunikasyon na magagamit niya sa mga unang buwan ng buhay. Ang lahat ng mga yugto ng edad ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang tiyak na hanay ng mga pangangailangan at mga paraan ng pagpapahayag ng mga pangangailangang ito. Hindi na kailangang muling likhain ang gulong, sinusubukang maunawaan kung ano ang kailangan ng isang 2-buwang gulang na sanggol at kung bakit siya umiiyak. Ang panahon ng neonatal ay nailalarawan sa pamamagitan lamang ng mga pangunahing pangunahing pangangailangan: pagkain, pagtulog, kaginhawahan, init, kalusugan, kalinisan. Bahagi ng pangangailangan ng isang bataay kayang masiyahan sa sarili, ngunit ang pangunahing gawain ng isang may sapat na gulang ay magbigay ng mga kondisyon para matugunan ang lahat ng kinakailangang pangangailangan ng sanggol. Ang unang panahon ng krisis ay nagtatapos sa paglitaw ng attachment. Gamit ang halimbawa ng krisis sa neonatal, malinaw na maipaliwanag na ang lahat ng mga tampok ng pag-uugali at emosyonal na estado sa ilang mga panahon ng buhay ay dahil sa paglitaw bilang isang resulta ng isang qualitative neoplasm. Ang isang bagong silang na sanggol ay dumaan sa maraming yugto ng pagtanggap sa kanyang sarili at sa kanyang katawan, humihingi ng tulong, napagtanto niyang nakukuha niya ang kanyang kailangan, pagpapahayag ng mga emosyon, at natutong magtiwala.
Krisis ng unang taon
Ang edad at indibidwal na mga katangian ng isang tao ay nabuo sa ilalim ng impluwensya ng lipunan at nakasalalay sa mga kasanayan sa pakikipag-usap sa labas ng mundo. Sa unang taon ng buhay, ang bata ay nagsisimulang makipag-usap sa kapaligiran, natututo ng ilang mga hangganan. Ang antas ng kanyang mga pangangailangan ay tumataas, at ang paraan ng kanyang pagkamit ng kanyang mga layunin ay nagbabago nang naaayon.
May agwat sa pagitan ng mga pagnanasa at sa paraan ng pagpapahayag ng mga ito. Ito ang dahilan ng pagsisimula ng kritikal na panahon. Dapat matuto ng wika ang bata para matugunan ang mga bagong pangangailangan.
Krisis ng tatlong taon
Ang mga katangian ng edad ng isang tatlong taong gulang na bata ay nauugnay sa pagbuo ng pagkatao at sariling kalooban. Ang mahirap na panahong ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagsuway, protesta, katigasan ng ulo at negatibismo. Alam ng bata ang kondisyon ng mga itinalagang hangganan, nauunawaan ang kanyang hindi direktang koneksyon sa mundo at aktibong ipinapakita ang kanyang "I".
Ngunit ang kritikal na panahong ito ay gumaganap ng napakahalagang papelpapel sa kakayahang buuin ang iyong mga layunin at humanap ng mga sapat na paraan upang makamit ang mga ito.
Iwasan ang Krisis
Ang pag-unlad ng tao ay hindi isang kusang-loob at malayo sa spasmodic na proseso, ngunit isang ganap na pare-parehong daloy na napapailalim sa makatwirang pamamahala at regulasyon sa sarili. Ang mga katangian ng edad ng mga bata at matatanda ay nakasalalay sa mga resulta ng komunikasyon sa labas ng mundo at sa sarili. Ang dahilan para sa paglitaw ng mga kritikal na panahon ay ang hindi tamang pagkumpleto ng isang matatag na panahon ng pag-unlad ng pagkatao. Ang isang tao ay dumating sa yugto ng pagkumpleto ng isang panahon na may ilang mga pangangailangan at layunin, ngunit hindi maintindihan kung ano ang gagawin dito. Mayroong panloob na kontradiksyon.
Maaari bang iwasan ang mga kritikal na panahon? Sa pagsasalita tungkol sa pagpigil sa isang krisis sa pagkabata, ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa zone ng proximal development. Ano ang ibig sabihin nito?
Isang hakbang sa unahan
Sa proseso ng pag-aaral, sulit na i-highlight ang antas ng aktwal at potensyal na pag-unlad. Ang antas ng aktwal na pag-unlad ng bata ay tinutukoy ng kanyang kakayahang magsagawa ng ilang mga aksyon nang nakapag-iisa nang walang tulong sa labas. Nalalapat ito sa mga simpleng pang-araw-araw na isyu, at sa mga gawaing nauugnay sa aktibidad na intelektwal. Ang prinsipyo ng zone ng proximal development ay ang diin sa antas ng potensyal na pag-unlad ng bata. Ang antas na ito ay nagpapahiwatig na ang bata ay nakapagpasya sa pakikipagtulungan sa mga matatanda. Ang isang katulad na prinsipyo ng pag-aaral ay makakatulong upang palawakin ang mga hangganan sa pag-unlad nito.
Sa teorya at praktikal, ang paraang ito ay maaaring gamitin ng mga nasa hustong gulang. Pagkatapos ng lahat, ang mga kritikal na panahon ay katangian ng lahatedad.
Mga krisis sa pang-adulto
Ang spontaneity ng mga bata, pagiging maximalism ng kabataan, pagiging senile grouchiness - lahat ng mga katangiang ito na nauugnay sa edad ng isang tao ay nagpapakilala sa mga kritikal na panahon ng kanyang pag-unlad. Sa edad na 12-15, agresibong sinusubukan ng mga kabataan na umakyat ng isang hakbang na mas mataas, na nagpapatunay sa kanilang maturity at stable na pananaw sa mundo.
Ang negatibismo, protesta, egocentrism ay karaniwang mga katangian ng edad ng mga mag-aaral.
Ang magulong panahon ng teenage maximalism, na nakikilala sa pamamagitan ng pagnanais ng isang kabataan na kumuha ng mas matanda na posisyon, ay pumapalit sa panahon ng adulthood. At narito ang alinman sa isang mahabang emosyonal na matatag na panahon, o isa pang krisis na nauugnay sa pagtukoy sa landas ng buhay ng isang tao. Ang kritikal na panahon na ito ay walang malinaw na mga hangganan. Maaari nitong lampasan ang isang 20-taong-gulang na tao, o maaari itong biglang umakma sa mga krisis sa midlife (at higit pang gawing kumplikado ang mga ito).
Ano ang gusto kong maging?
Ito ay isang tanong na hindi mahanap ng maraming tao ang sagot sa buong buhay nila. At ang isang maling napiling landas sa buhay ay maaaring negatibong makaapekto sa kamalayan ng kapalaran ng isang tao. Ang isang tao ay hindi palaging may ganap na kontrol sa kanyang sariling kapalaran. Naaalala namin na matutunaw ang isang tao sa malupit na kalagayan ng kapaligirang panlipunan.
Ang landas ng buhay ay kadalasang pinipili rin ng kanilang mga magulang para sa mga anak. Ang ilan ay nagbibigay ng kalayaan sa pagpili, na nagtuturo sa kanila sa isang tiyak na direksyon, habang ang iba ay nag-aalis sa kanilang mga anak ng karapatang bumoto, na nagpapasya sa kanilang propesyonal na kapalaran sa kanilang sarili. Hindi ginagarantiyahan ng una o ng pangalawang kaso ang pag-iwas sa isang kritikal na panahon. PeroAng pagtanggap sa sarili mong pagkakamali ay kadalasang mas madali kaysa sa paghahanap ng taong sisihin sa iyong kabiguan.
Ang sanhi ng kritikal na panahon ay kadalasang ang maling pagtatapos ng nakaraang panahon, ang kawalan ng isang tiyak na punto ng pagbabago. Gamit ang halimbawa ng tanong na "ano ang gusto kong maging", ito ay medyo madaling ipaliwanag at maunawaan.
Ang tanong na ito ay nasa atin na mula pagkabata. Nangyayari na ang pag-alam ng eksaktong sagot, unti-unti tayong gumagalaw patungo sa pagkamit ng ating layunin at bilang isang resulta, tayo ay naging kung ano ang ating pinangarap na maging sa pagkabata: isang doktor, guro, negosyante. Kung ang pagnanais na ito ay mulat, ang kasiyahan ng pangangailangan para sa pagsasakatuparan sa sarili at, nang naaayon, ang kasiyahan sa sarili ay darating.
Ang mga karagdagang kaganapan ay bubuo sa ibang eroplano - pag-unlad sa propesyon, kasiyahan o pagkabigo. Ngunit natapos na ang pangunahing gawain ng panahon ng paglaki, at maiiwasan ang krisis.
Ngunit kadalasan ang tanong na “sino ang gusto ko pa ring maging” ay maaaring sumama sa isang tao sa napakahabang panahon. At ngayon, tila, ang tao ay lumaki na, ngunit hindi pa rin nagpasya. Maraming mga pagtatangka sa pagsasakatuparan sa sarili ay natapos na hindi matagumpay, ngunit wala pa ring sagot sa tanong. At ang snowball na ito, na lumalaki, ay lumilipat mula sa isang yugto patungo sa isa pa, kadalasang nagpapalala sa krisis ng 30 taon at ang krisis ng midlife.
Krisis 30 taon
Ang ika-tatlumpung kaarawan ay isang panahon kung kailan ang pagiging produktibo sa mga relasyon sa pamilya ay nagiging kabaligtaran ng pagiging malikhain. Sa edad na ito, karaniwan na para sa isang tao ang labis na pagpapahalaga sa kanyang kasiyahan sa personal atpropesyonal na buhay. Kadalasan sa panahong ito, ang mga tao ay nagdidiborsyo o nagpapaalis sa ilalim ng pagkukunwari ng "may kakayahang higit pa" (tandaan ang tanong na "sino ang gusto kong maging").
Ang pangunahing gawain ng kritikal na panahon ng 30 taon ay ipasailalim ang iyong aktibidad sa ideya. Mahigpit na sundin ang nilalayon na layunin sa napiling direksyon, o magtalaga ng bagong layunin. Nalalapat ito sa buhay pampamilya at mga propesyonal na aktibidad.
Krisis sa Midlife
Kapag hindi ka na bata, ngunit ang pagtanda ay hindi pa pumapalakpak sa balikat, oras na upang lapitan ang muling pagtatasa ng mga halaga. Panahon na para isipin ang kahulugan ng buhay. Ang paghahanap para sa pangunahing ideya at predestinasyon, maladjustment ay ang mga tampok na nauugnay sa edad ng panahon ng kapanahunan.
Minsan bumababa ang isang tao mula sa kanyang pedestal upang muling isaalang-alang ang kanyang mga ideya at layunin, lumingon sa landas at tumanggap ng mga pagkakamali. Sa panahon ng kritikal na panahon, ang isang partikular na kontradiksyon ay nareresolba: ang isang tao ay maaaring pumunta sa bilog ng pamilya, o lumampas sa makitid na tinukoy na mga hangganan, na nagpapakita ng interes sa kapalaran ng mga tao sa labas ng bilog ng pamilya.
Ang krisis sa debriefing
Ang katandaan ay isang panahon para sa pagbubuod, pagsasama-sama at layunin na pagtatasa ng naipasa na yugto. Ito ang pinakamahirap na yugto, kapag may pagbaba sa katayuan sa lipunan, isang pagkasira sa pisikal na kondisyon. Ang isang tao ay lumilingon at muling nag-iisip ng kanyang mga desisyon at aksyon. Ang pangunahing tanong na sasagutin ay: “Ako ba ay nasisiyahan?”
Sa iba't ibang poste ay may mga taong tinatanggap ang kanilang buhay at ang kanilangmga desisyon, at ang mga nakakaranas ng sama ng loob at kawalang-kasiyahan sa buhay na kanilang nabuhay. Kadalasan ang huli ay nagpapakita ng kanilang kawalang-kasiyahan sa iba. Matalino ang pagtanda.
Dalawang simpleng tanong ang tutulong sa iyo na gumawa ng mga tamang desisyon sa anumang kritikal na panahon: “Sino ang gusto kong maging?” at "Nasiyahan ba ako?" Paano ito gumagana? Kung ang sagot sa tanong na "ako ba ay nasiyahan" ay oo, kung gayon ikaw ay nasa tamang landas. Kung hindi, bumalik sa tanong na "ano ang gusto kong maging" at hanapin ang sagot.
