Bago lumipat sa diwa ng artikulo, magiging kapaki-pakinabang na alalahanin ang magandang lumang pelikulang "Big Break", na kinunan noong bukang-liwayway ng dekada sitenta ng huling siglo (noong 1971-72). Ang isa sa mga pinaka-curious at ganap na hindi pangkaraniwan para sa makatotohanang sinehan ng Sobyet ay ang pagbaril nang ang bayani ni E. Leonova, na sinusubukang matuto ng materyal sa kasaysayan sa loob ng 5 minuto sa isang panaginip, ay nakatulog habang nagbabasa ng isang talata mula sa isang aklat-aralin at nagbo-broadcast ng balita.
Kung ano ang ibinigay niya kinabukasan sa aralin, alam ng buong bansa. Ang pamamaraan ay ipinakita ng direktor bilang isang walang katotohanan na sitwasyon sa komiks, ngunit, gayunpaman, ang paraan ng pagsasanay na ito ay isinasagawa, at pinag-aaralan pa rin ng mga siyentipiko mula sa pinakaprestihiyoso at sikat na unibersidad ang pagiging epektibo nito.
Maaalala ng subconscious mind
Ano ang taong 1971! Ang katotohanan na ang isang natutulog na tao ay sumisipsip at mas naaalala ang impormasyon ay napansin noong sinaunang panahon. Ang mga hindi masyadong may kakayahang mag-aaral sa sinaunang Greece ay itinuro sa isang espesyal na paraan. Hindi, hindi nila itinago ang mga ito sa kailaliman hanggang sa natutunan nila ang kanilang mga aralin sa puso, sila ay inalok lamang na humiga.upang magpahinga, at habang natutulog ang mga guro ay sinubukang "ilagay" sa kanilang mga ulo ang pinakamataas na kinakailangang materyal na pang-edukasyon, na hindi matandaan ng mga sinaunang Griyego na natalo sa mga klase.
Upang matuto sa loob ng 5 minuto sa isang panaginip, siyempre, posible na makahabol ng kaunti, ngunit sa isang oras - isa pang kalahating tulog na hindi natutunang materyal ang maaaring mabawi.
Sa iba't ibang panahon sa iba't ibang bansa, may mga nakakagulat na ulat ng kahanga-hangang pagsasaulo habang natutulog. Ang katotohanan ng pag-activate ng memorya ay nauugnay sa katotohanan na ang isang tao sa yugto ng malalim na kalmado ay gumagana hindi sa isip, hindi sa kamalayan, ngunit sa hindi malay - isang malalim na tool na ibinigay sa bawat isa sa atin sa likas na katangian.
Unang yugto: kitang-kita ang epekto
Gayunpaman, mayroon ding disbentaha sa ganitong paraan ng pag-aaral: ang "memorya" ay nananatiling aktibo lamang sa unang yugto ng pagtulog (tinatawag natin itong antok, isang antok), ngunit ang subconscious mind ay nagiging ganap na walang malasakit sa lahat ng gusto naming ibulong dito pagkatapos ng paglipat sa malalim na yugto - ang pang-unawa ng bagong impormasyon ay nagtatapos sa sandaling ito.
Kaya kailangang mamuhunan sa maikling panahon at matutunan ang lahat ng kailangan mo sa loob ng 5 minuto. Hindi maaaring maging mahabang proseso ang pag-aaral ng pagtulog nang priori.
Ang mababaw (unang) yugto ng pagtulog ay ang kilalang alpha ritmo (hanggang 13 Hz), kung saan "lahat ng imposible ay nagiging posible." Ito ay kadalasang ginagamit sa panahon ng pagninilay-nilay upang bigyang-buhay ang ninanais na bagay o pangyayari. Sa kaso ng pag-aaral sa pagtulog, ito rin ay isang pagpapabuti.proseso ng pagsasaulo.
Ano ang maaaring pag-aralan sa panaginip
Walang mga paghihigpit sa mga paksang gusto mong matutunan sa iyong pagtulog. Ang bawat tao'y binibigyan ng mas mabuti, mas masahol pa. Kung mayroon kang kumpletong pagkakasunud-sunod sa matematika, walang saysay na i-duplicate ang pag-aaral ng paksang ito sa isang panaginip.
Karaniwan, ang "sleep pedagogy" (ang siyentipikong pangalan ay hypnopedia) ay ginagamit hindi lamang para sa pag-aaral ng mga paksang mahirap makuha, kundi para din sa mabilis na kurso sa pagkatuto.
Pagkabisado sa mga wikang banyaga, pagkakaroon ng mga kapaki-pakinabang na kasanayan (kabilang ang paglangoy, pag-aaral ng mga teknolohiyang IT, at pag-aaral ng mga pangunahing kaalaman sa pagtugtog ng mga instrumentong pangmusika) ay nasa unang hanay sa mga asignaturang maaaring pag-aralan sa panaginip.
Posibleng gumamit ng hypnopedia para sa emergency na pagsasaulo. Halimbawa, sa araw na ito ay ganap na nawala sa iyong ulo na bukas ng umaga kailangan mong bigkasin ang mga tula sa kaarawan ng amo. At ang oras ay huli na, walang oras upang magturo, at ang ulo ay "hindi nagluluto" … Ano ang gagawin? Paano matuto ng isang taludtod sa loob ng 5 minuto? Sa panaginip!
Higa, magpahinga, hilingin sa isang tao sa bahay na basahin ang isang tula nang ilang beses. Ngunit sa parehong oras, subukang huwag makatulog sa lahat - kung hindi man ang resulta ay magiging kabaligtaran. Sapat na ang ilang minuto para mag-aral. Sa umaga ito ay nananatiling umuulit lamang.
Mga mananaliksik at may pag-aalinlangan
Naniniwala sila sa phenomenon at walang sawang pinag-aaralan ito ng mga neurophysiologist mula sa Northwestern University (Chicago, USA). Nag-publish sila ng isang ulat sa mga resulta ng bawat isa sa kanilang mga eksperimento sa awtoritatibosiyentipikong publikasyon.
Ang katotohanang maaaring matutunan ng sinuman ang anumang paksa sa loob ng 5 minuto sa isang panaginip, pinatunayan nila sa pamamagitan ng pagtugtog ng dalawang simpleng melodies ng piano, labindalawang nota kung saan natutunan ng mga kalahok sa pag-aaral sa kanilang pagtulog hindi kahit sa lima, ngunit sa apat na minuto.
Ngunit mayroong isang grupo ng mga nag-aalinlangan sa mga siyentipikong bilog na nagpapatunay ng kabaligtaran. Ang grupong ito ay nangangatwiran na walang pagsasaulo sa isang panaginip, mayroon lamang pagkakataon upang pagsamahin ang dating natutunang materyal.
Hypnopedia at ang estado ng nervous system
Nagbabala ang mga kinatawan ng siyentipikong mundo mula sa pangalawang pangkat na ang ganitong paraan ng pagtuturo ay hindi ligtas: negatibong nakakaapekto ito sa sistema ng nerbiyos, pinapanatili ang buong katawan sa tensyon, hindi pinapayagan itong ganap na magpahinga, at lalong hindi kanais-nais para sa isang lumalaking katawan.
Ang konklusyong ito ay nagpaisip sa mga magulang at guro ng paaralan, kaya ang mga pang-eksperimentong aralin para sa mga anim na taong gulang, kapag tinuruan sila ng matematika at kanilang sariling wika sa pagtulog sa araw, ay kailangang agarang kanselahin.
Ngunit ang pagbabasa ng mga fairy tale sa mga bata bago matulog ay isang magandang tradisyon. At medyo ligtas.
Sa abot ng hypnopedia, ang mga pagsusuri sa pagiging epektibo nito ay 50/50. Ang ilan ay natatakot sa malawakang paggamit nito, dahil ang epekto ay maaari ding baligtarin: sa halip na matuto ng isang bagay na kapaki-pakinabang sa loob ng 5 minuto sa isang panaginip, maaari kang makakuha ng talamak na insomnia at pagkamayamutin.
