Bawat relihiyon ay may tradisyon sa pagtanggi sa pagkain (maaaring lahat o ilan) at inumin. Ang panahong ito sa buhay ng isang mananampalataya ay tinatawag na pag-aayuno.
Ito ay isang uri ng relihiyosong pagtitipid, isang paraan ng pamumuhay at isang hanay ng mga ehersisyo, kapwa pisikal at moral, na naglalayong palayain ang espiritu ng isang tao.
Ang
Christianity, halimbawa, ay binabanggit ito hindi lamang bilang isang paghihigpit sa pagkain, kundi pati na rin sa entertainment, komunikasyon sa mundo sa pangkalahatan. Ang magkakasamang pag-aayuno sa katawan at espirituwal ay ang panahon ng pinakamalaking tensyon sa panalangin.
Mabilis na panatilihin - hindi kumain ng taba
Kapag sinimulan ang prosesong ito, ang kumain ng isang bagay na ipinagbabawal ng charter nito ay kasiraang-puri. Mayroong 5 antas ng pisikal na pag-aayuno:
- Tumangging kumain ng karne at mga produktong karne.
- Huwag ubusin ang gatas o mga produktong gawa sa gatas.
- Pagtanggi sa isda at pagkaing-dagat ng hayop.
- Huwag kumain ng taba.
- Pagtanggi sa anumang pagkainilang mga deadline.
Sa Old Slavonic, ang salitang "scrum" ay nangangahulugang "taba", kaya ang pagkaing naglalaman nito ay tinatawag na skrum. Ito ang laman ng mga hayop at ibon, mga produkto ng pagawaan ng gatas, mga itlog.
Sa panahon ng pag-aayuno, pinapalitan sila ng ibang pagkain upang hindi masaktan. Ito ay mga pagkain tulad ng prutas at gulay, cereal at munggo, berries at nuts, honey at mushroom.
Sa Orthodoxy at Islam, mas marami ang pag-aayuno (at mas mahigpit ang mga ito) kaysa, halimbawa, sa Anglicanism at Catholicism.
Hindi sa tinapay lamang
Ang isang tao ay nabubuhay din “sa bawat salita ng Panginoon” - ito ang sinabi ni Moises sa Lumang Tipan.
Ang kaligtasan ng kaluluwa, ayon sa mga paniniwalang Kristiyano, ay hindi nakakamit sa pamamagitan lamang ng mga paghihigpit sa pagkain. Isa sa tatlong guro at santo ng Ekumenikal ang nagsabi na ang pag-aayuno ay kinabibilangan ng:
- pag-aalis sa lahat ng kasamaan,
- pinaamo ang iyong sariling mga pagnanasa,
- hindi galit,
- itigil ang pagsisinungaling, paninirang-puri at kasinungalingan,
- upang pigilan ang dila.
Pagkatapos ng lahat, ang pag-aayuno ay hindi isang diyeta. At ang kanyang layunin ay ihinto ang pagpapasaya sa katawan bawat minuto, na nakatuon sa kaluluwa.
Upang gumawa ng makasalanang pag-iisip o gawa (kabilang ang kamalayan ng sariling katuwiran o higit na mataas kaysa sa mga hindi mabilis) - ito ay isa pang kahulugan ng salitang "hindi tapat".
