Ang kasalukuyang mundo ay nagsasabi sa atin mula sa lahat ng dako na ang isang tao ay marunong maging mabilis. Ngunit ano ang bilis? Ito ay isang hanay ng mga sikolohikal, pisikal na katangian na nagpapahintulot sa kanya na magsagawa ng isang tiyak na gawain sa pinakamaikling posibleng panahon. Sa totoo lang, walang kumplikado dito. Ang ilang mga tao ay nalilito ang konsepto na ito sa pagmamadali. Sa artikulong ito, isasaalang-alang namin nang mas detalyado ang kababalaghan ng sikolohikal at pisikal na bilis, at ihambing din ito sa pagmamadali. Ito ay lumalabas na kung minsan ang kabagalan ay mas mahusay kaysa sa bilis. Isang kawili-wiling paksa ang paparating. Tara na!
Ano ang bilis?
Ang
Speed ay ang kakayahan ng isang tao na tapusin ang mga gawain sa maikling panahon. Ilang tao ang nakakaunawa na ang kakayahang ito ay bunga hindi lamang ng mga likas na katangian ng isang tao, kundi pati na rin ng kanyang sinanay. Kaya, ang bilis ay isa ring kasanayan. Ito ay tiyak ang interpretasyon ng hindi pangkaraniwang bagay na ito sasikolohikal na pananaw. Anong mga katangian mayroon ang bilis?
- Dinamismo. Ibig sabihin, maaari itong tumaas at bumaba sa paglipas ng panahon. Depende sa tao at sa mga kondisyon ng kapaligiran kung gaano kabilis haharapin ng isang tao ang mga gawain. Ang mga indibidwal na kadahilanan ay kinabibilangan ng pagsisikap at pagnanais. Ang mga panlabas na kondisyon ay lagay ng panahon, pisikal na kondisyon, kakayahang magtrabaho at marami pang iba.
- Automation. Ang bilis ay isang palatandaan na ang ilang mga kasanayan ay nakuha sa isang tiyak na lawak. Imposibleng gumawa ng isang bagay nang mas mabilis kaysa sa ilang kasanayan na nakuha. Nangangahulugan ito na walang saysay na subukang bumuo ng bilis sa paghihiwalay mula sa kasanayan. At isang tanda ng pagkakaroon ng anumang kasanayan ay automation. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang isang tao ay gumagawa ng isang bagay nang hindi iniisip na ang bilis at kalidad ng gawaing ginawa ay nakasalalay. At ang kahusayan ay binubuo ng mga parameter na ito.
- Kakayahang umangkop. Nangangahulugan ito na kailangan natin ng bilis upang tayo ay umangkop sa mga kondisyon sa kapaligiran. Ito ay para dito na ang kalikasan ay naglatag ng mekanismo ng kasanayan.
Ang mga katangiang ito ay mahalaga para sa isang phenomenon gaya ng bilis, anuman ang uri nito. Ito ay maaaring ang bilis ng paggalaw (ito ay ang kakayahan ng isang tao na baguhin ang posisyon ng ilang bahagi ng kanyang katawan sa loob ng maikling panahon o ang bilis ng pag-iisip, na pag-uusapan natin ngayon.
Sikolohikal na bilis
Sa pangkalahatan, kung titingnan mo ang organismo ng tao, kung gayon ang lahat ng nasa loob nito ay magkakaugnay. Paanomas madalas nating inuulit ang ilang pisikal na aksyon, mas mabilis na pinoproseso ng ating utak ang impormasyong nauugnay dito. Ganoon din sa ating sikolohiya. Ang physiological reaction sa ating katawan ay depende sa bilis ng ating pag-iisip.
Ganyan siya kabilis. Sa pisikal na edukasyon, ang sistema ng nerbiyos, lumalabas, ay binibigyan ng hindi gaanong pansin kaysa sa biology, gaano man ito kakaiba. At sa pangkalahatan, imposibleng i-abstract ang pisikal at mental. Ngunit susubukan naming isaalang-alang ang mga phenomena na ito nang hiwalay. Ano ang psychological quickness?
- Mabilis na pag-iisip. Ibig sabihin, ang isang tao sa ilang aspeto ay mas mabilis mag-isip kaysa sa kanya. Ito ay lubhang kapaki-pakinabang sa lahat ng sitwasyong maaaring makaharap ng isang tao.
- Bilis ng reaksyon. Ito ang bilis kung saan ang isang tao ay makakapagproseso nang tama ng isang kaganapan sa mundo at makagawa ng tamang desisyon na nauugnay dito.
- Bilis ng pagbuo ng kasanayan. Ito ay direktang nauugnay sa bilis ng pag-iisip. Sa pangkalahatan, ang anumang kasanayan ay may dalawang bahagi: teoretikal at praktikal. Halimbawa, ang teoretikal na bahagi ng pagtakbo ay ang impormasyon tungkol sa tamang posisyon ng paa, pustura at isang bilang ng iba pang mga parameter. Kasama rin dito ang ideya ng tao kung paano tumakbo. At ang praktikal na bahagi ay direktang tumutukoy sa maskuladong reaksyon kapag lumitaw ang mga kaisipang ito.
- Bilis ng nervous system. Ito ay isang indibidwal na tagapagpahiwatig na minana. Sa kabuuan, mayroong apat na uri ng nervous system: choleric, sanguine, phlegmatic at melancholic, kung saan ang una ay ang pinakamabilis, at ang pinakamabagal ayhuli.
At marami pang iba kasama ang sikolohikal na bilis. Ngayon tingnan natin ang phenomenon ng "kabilisan".
Pisikal na bilis
Ang
Fastness ay isang pisikal na kalidad na kinabibilangan ng malawak na hanay ng mga somatic indications gaya ng pulso, paggalaw ng kalamnan, bilis ng paggalaw at marami pang ibang parameter na nauugnay sa katawan ng tao. Ito ay hindi lubos na isang kahulugan, ngunit sa parehong oras ito ay lubos na malinaw. Ang bilis ay sa pisikal na edukasyon ang kakayahan ng isang tao na maisagawa hindi lamang mabilis ang ilang mga aksyon, kundi pati na rin upang maisagawa ang mga ito nang hindi binabawasan ang kahusayan. Ito ay isang napakahalagang parameter na madalas makalimutan ng mga tao kapag gusto nilang magmadali. Sa katunayan, hindi maaaring umiral ang kahusayan nang walang bilis.
Ang pagkakaisa ng ating pag-iral
Ngunit, tulad ng nabanggit na natin, lahat ng bagay sa ating katawan ay magkakaugnay. Nagsagawa pa sila ng isang eksperimento kung saan natagpuan na ang mga tao ay madalas na maliitin ang kanilang mga kakayahan. Ngunit sa parehong oras, lahat ay may pinakamataas na threshold. Hindi ang katotohanan na ang susunod na record na itinakda mo ay ang huli. Ngunit kung hindi ka magtrabaho at pilitin ang iyong sarili sa psychologically, hindi mo makakamit ang mataas na bilis ng pagpapatakbo, halimbawa. Kaya, ang psyche ay pangunahin pa rin, bagaman ito ay magkakasuwato na umaakma sa ating katawan.
Ang pagkakaiba sa pagitan ng pagmamadali at bilis
Maraming tao ang sumusubok na gawin ang mga bagay nang mabilis. Bilang resulta - dagdag na pagbagal lamang. Bakit ito nangyayari?Ang dahilan ay napakasimple. Nagmamadali lang ang mga tao. Ang pagmamadali ay isang estado kung saan ang isang tao ay hindi direktang nakatuon sa prosesong kanyang ginagawa, ngunit sa bilis na kanyang ninanais.
Iniisip niya ang pinakamahusay na solusyon sa problema, ngunit sa pagsasagawa, medyo naiiba ito. Samakatuwid, hindi ka dapat magmadali. Lalapitan ang isyung ito nang makatwiran hangga't maaari. Ang bilis ay produkto lamang ng kasanayan. At wala na. Kaya matutong gumawa ng isang bagay at magsaya dito.
Kapag katulong lang ang kabagalan
Maniwala ka sa akin, minsan ang kabagalan ay nagbibigay lamang ng higit na bilis. Bakit? Ang katotohanan ay ang ating utak ay nangangailangan ng oras upang ganap na makisali sa proseso sa normal nitong bilis. Ngunit dahan-dahan ay nagagawa niya itong mas mahusay. At ipinapakita ng pagsasanay na para sa pinakamainam na pag-unlad ng bilis, kailangan mo munang magsimulang tumakbo o magsagawa ng anumang iba pang aksyon na bahagyang mas mabagal kaysa sa iyong karaniwang bilis. Kaya, direkta kang tumutok dito. At ang kasanayan ay nagsasanay sa paraang gusto mo.
Paano bumuo ng pinakamainam na bilis?
Sa totoo lang, ito ang sikreto ng pinakamainam na bilis para sa iyo sa ngayon. Ano pang mga tip ang maaari mong ilapat?
- Gustung-gusto ang ginagawa mo. Anuman ang iyong gawin, siguraduhing masisiyahan ka. Napatunayan na na sa pag-activate ng mga dopamine center sa utak (kung saan ang isang tao ay nakakakuha ng kasiyahan), ang mga proseso ng pag-aaral ay makabuluhang din.ay bumubuti. Kung hindi mo mahal ang iyong trabaho, maaaring mauwi ito sa katotohanang masiraan ka lang ng damdamin. Sa pagkakaroon lamang ng normal na antas ng dopamine sa dugo posible ang masigasig na aktibidad.
- Kumuha ng ritmo. Ang bilis ay isang pisikal na kalidad na maaari lamang mabuo sa kaso ng regularidad. Samakatuwid, ang ritmo ang iyong opsyon.
- Baguhin ang bilis sa mga pagitan. Ang bilis ng tao ay isang kakayahang kumonsumo ng enerhiya. Upang madagdagan ang pagtitiis, ngunit sa parehong oras ay makabuluhang taasan ang tulin ng iyong trabaho, maaari kang magsagawa ng pagsasanay sa pagitan o mga gawain. Halimbawa, ang pagtakbo ng agwat ay magbibigay-daan sa iyo na matutong tumakbo nang mas mabilis, ngunit sa parehong oras ay dagdagan ang iyong pagtitiis. Tandaan - ang ginintuang ibig sabihin ay mahalaga sa lahat ng bagay.
Saan mo kailangan ng bilis?
Maaaring kailanganin ang bilis sa napakaraming bahagi ng buhay ng tao. Ang bilis ay isang pisikal na kalidad na may mga sikolohikal na elemento sa pisikal na edukasyon, na kinakailangan sa lahat ng dako. Narito ang ilang mga halimbawa lamang: trabaho, kalusugan, relasyon sa mga tao, pagiging maaasahan at ilang iba pang mga kakayahan, katangian at katangian ay direktang nauugnay sa bilis. Kaya makatuwiran na sanayin ang bilis. Gawin mo lang nang matalino.
