Ang
Lymph ay ang fluid tissue ng katawan na nasa lymph nodes at lymph vessels. Sa katawan ng tao, ang lymph ay nabuo sa dami ng 2-4 litro bawat araw. Ito ay isang malinaw na likido na may density na hanggang 1.026. Ang reaksyon ng lymph ay alkaline, ito ay pH 7.35-9.0. Ang likidong ito ay nakakatulong na mapanatili ang balanse ng tubig at may kakayahang mag-flush ng mga pathological microorganism mula sa mga tisyu.
Komposisyon ng lymph
Ang likidong tissue na ito ay umiikot sa mga daluyan ng lymphatic system at matatagpuan sa halos lahat ng organ. Higit sa lahat ito ay nasa mga organ na may mataas na permeability ng mga daluyan ng dugo: sa atay, pali, mga kalamnan ng kalansay, at gayundin sa puso.
Nararapat tandaan na ang komposisyon nito ay hindi pare-pareho, dahil ito ay nakasalalay sa mga organo at tisyu kung saan ito dumadaloy. Ang mga pangunahing nasasakupan ay maaaring tawaging tubig, mga produkto ng pagkabulok ng mga organikong compound, lymphocytes at leukocytes. Hindi tulad ng tissue fluid, ang lymph ay may mas mataas na nilalaman ng protina. Ang kemikal na komposisyon nito ay kahawig ng plasma ng dugo, ngunit mas mababa ang lagkit nito.
Kabilang din sa komposisyon ng lymph ang mga anion, enzymes at bitamina. Maliban saIto, naglalaman ito ng mga sangkap na nagpapataas ng kakayahan sa pamumuo ng dugo. Kapag ang mga maliliit na daluyan ng dugo (mga capillary) ay nasira, ang bilang ng mga lymphocytes ay tumataas. Mayroon ding kaunting monocytes at granulocytes sa lymph.
Nararapat tandaan na ang lymph ng tao ay walang mga platelet, ngunit maaari itong mag-coagulate dahil naglalaman ito ng fibrinogen. Sa kasong ito, nabuo ang isang maluwag na dilaw na clot. Bilang karagdagan, ang humoral immunity factor (lysozyme, properdin), gayundin ang complement, ay natukoy sa fluid na ito, kahit na ang bactericidal na kakayahan ng lymph ay mas mababa kaysa sa dugo.
Kahulugan ng lymph
Maaaring mapansin ang mga sumusunod na pangunahing function ng lymph:
• pagbabalik ng mga electrolyte, protina at tubig mula sa interstitial space patungo sa daluyan ng dugo;
• tinitiyak ng normal na lymphatic circulation ang pagbuo ng pinaka-concentrated na ihi;
• ang lymph ay nagdadala ng maraming substance na nasisipsip sa mga digestive organ, kabilang ang mga taba;
• Ang ilang partikular na enzyme (gaya ng lipase o histaminase) ay maaari lamang makapasok sa daloy ng dugo sa pamamagitan ng lymphatic system (metabolic function);
• inaalis ng lymph ang mga red blood cell na naipon doon pagkatapos ng mga pinsala, gayundin ang mga lason at bacteria (protective function);
• nagbibigay ito ng komunikasyon sa pagitan ng mga organ at tissue, gayundin ang lymphoid system at dugo;
• pinapanatili ang patuloy na microenvironment ng mga cell, ibig sabihin, homeostatic function.
Sa karagdagan, ang mga lymphocyte at antibodies ay nabuo sa mga lymph node, na kasangkot saimmune response ng katawan. Sa mga sakit na oncological, ang lymph ang pangunahing ruta para sa pagkalat ng mga selula ng kanser.
Nararapat tandaan na ang lymph, tissue fluid at dugo ay malapit na magkaugnay, kaya nagbibigay sila ng homeostasis.
Lymph formation
Ang prosesong ito ay nakabatay sa filtration, diffusion, osmosis at ang pagkakaiba sa hydrostatic pressure, na naitala sa mga capillary at sa interstitial fluid.
Paano nabuo ang lymph? Sa prosesong ito, ang antas ng pagkamatagusin ng mga lymphatic vessel ay napakahalaga. Kaya, ang mga particle na may iba't ibang laki ay dumadaan sa mga dingding ng lymphatic capillaries sa dalawang pangunahing paraan:
1. Intercellular, kapag dumaan ang mataas na dispersed na particle sa mga intercellular gaps, ang laki nito ay umaabot sa 10 nm - 10 microns.
2. Sa pamamagitan ng endothelium, ang naturang transportasyon ng mga sangkap ay nauugnay sa kanilang direktang paggalaw sa tulong ng mga micropinocytic vesicle at blisters.
Tandaan na ang mga landas na ito ay gumagana nang sabay-sabay.
Kung sasagutin mo ang tanong na "paano nabuo ang lymph", ito ay nagkakahalaga ng pag-alala tungkol sa oncotic pressure. Kaya, ang mataas na hydrostatic na presyon ng dugo ay nagtataguyod ng pagbuo ng lymph, at ang mataas na oncotic pressure ay pumipigil sa prosesong ito. Ang likido ay sinasala sa mga capillary, habang ito ay bumabalik sa venous bed, dahil may pagkakaiba sa presyon sa venous at arterial na dulo ng mga capillary.
Nararapat tandaan na ang pagkamatagusin ng mga lymphocapillary ay nag-iiba depende sa functional na estado ng mga organo, gayundin sa ilalim ng impluwensya ng iba't ibang mekanikal, kemikal, at gayundinhumoral o nerbiyos na mga kadahilanan. Ang rate ng pagbuo ng lymph at ang dami nito ay nakasalalay sa relasyon sa pagitan ng systemic at lymphatic na sirkulasyon. Kaya, kung ang minutong dami ng sirkulasyon ng dugo ay 6 litro, pagkatapos ay ang 15 ML ng likido ay sinala sa pamamagitan ng mga capillary ng dugo, 12 ML nito ay muling sinisipsip pabalik, ngunit 5 ml ay nananatili sa interstitial space, pagkatapos nito ay bumalik sa sistema ng sirkulasyon. sa pamamagitan ng mga lymphatic vessel.
Para mas maunawaan kung paano at saan nabubuo ang lymph, dapat mong malaman ang mga tampok na istruktura ng lymphatic system.
Mga tampok ng organisasyon ng lymphatic system
Ang unang link ay ang lymphatic capillaries. Ang mga ito ay matatagpuan sa lahat ng mga tisyu at organo. Wala lang ang mga ito sa utak at spinal cord, eyeballs at sa panloob na tainga, gayundin sa epithelium ng balat, sa pali, bone marrow, inunan.
Nakakapag-isa ang mga lymphocapillary, na bumubuo ng mga lymphocapillary network at mas malalaking lymphatic vessel na may tatlong lamad:
• panloob - binubuo ng mga cell na tinatawag na endotheliocytes;
• medium - naglalaman ng makinis na mga selula ng kalamnan;
• panlabas - kaluban ng connective tissue.
Dapat tandaan na ang mga lymphatic vessel ay may mga balbula. Salamat sa kanila, ang paggalaw ng lymph ay nangyayari lamang sa isang direksyon - mula sa paligid hanggang sa gitna. Bilang panuntunan, ang mga lymphatic vessel mula sa mga kalamnan at organo ay lumalabas na may mga daluyan ng dugo at tinatawag na malalim.
Ang mahahalagang bahagi ng lymphatic system ay ang mga lymph node. Gumaganap sila bilang isang filter atmagbigay ng immune defense ng katawan. Ang mga lymph node ay matatagpuan malapit sa malalaking daluyan ng dugo, bilang panuntunan, sa mga grupo, maaari silang maging mababaw o matatagpuan sa mga panloob na lukab ng katawan. Nag-iipon sila at nag-aalis ng mga virus at bakterya, pati na rin ang mga dayuhang particle mula sa katawan. Sa labis na pagkarga, ang mga lymph node ay tumataas at nagiging masakit, na nagpapahiwatig ng labis na polusyon ng lymph. Ang mga lymph node sa singit ay kadalasang namamaga na may impeksyon sa pelvis o binti. Ang proseso ng pamamaga ay maaari ding iugnay sa mga reaksiyong alerdyi, pagkakaroon ng mga benign cyst, o pagkatapos ng sobrang pag-unat ng kalamnan.
Dapat kong sabihin na sa lymphatic system ay mayroon ding mga tiyak na lymphatic trunks at straits, kung saan umaagos ang lymph mula sa iba't ibang bahagi ng katawan at panloob na organo.
Mga tampok ng paggalaw ng lymph
Humigit-kumulang 180 ml ng lymph ang pumapasok sa mga lymphatic vessel kada oras, hanggang 4 na litro ng fluid na ito ang maaaring dumaan sa thoracic lymphatic duct bawat araw. Kasunod nito, bumalik ito sa pangkalahatang daluyan ng dugo. Dahil alam kung paano nabuo ang lymph, sulit na maging pamilyar ka sa kung paano ito gumagalaw sa katawan.
Dahil ang lymph ay nabuo sa lymphatic capillaries, ang mas matinding pagsasala ng likido mula sa maliliit na daluyan ng dugo ay humahantong sa pagbilis ng pagbuo nito at sa pagtaas ng bilis ng paggalaw nito. Kabilang sa mga salik na nagpapataas ng pagbuo ng lymph, ang mga sumusunod ay dapat banggitin:
• mataas na hydrostatic pressure sa mga capillary;
• mataas na functional na aktibidad ng mga organo;
• mataas na capillary permeability;
• pangangasiwa ng mga hypertonic solution.
Ang pangunahing papel sa mga proseso ng paggalaw ng lymph ay itinalaga sa paglikha ng pangunahing hydrostatic pressure. Itinataguyod nito ang paggalaw ng bodice mula sa mga lymphatic capillaries patungo sa mga sisidlan ng labasan.
Ano ang tumitiyak sa karagdagang paggalaw nito? Ang lymph ay nabuo mula sa tissue fluid. Kasabay nito, ang pangunahing puwersa na nag-aambag sa paggalaw nito mula sa lugar ng pagbuo hanggang sa daloy sa mga ugat ng leeg ay ang maindayog na pag-urong ng mga lymphangion.
Mga tampok ng istruktura ng mga lymphangion. Iba pang mga mekanismo ng paggalaw ng lymph
Ang
Lymphangion ay isang tubular formation na may mga balbula at isang muscular na "cuff". Ang mga pormasyon na ito ay maaaring tawaging isang uri ng lymphatic hearts. Kaya, ang lymph ay naipon sa kanila, na humahantong sa pag-inat ng "cuff". Sa kasong ito, ang distal na balbula ng lymphangion ay nagsasara, at ang proximal na balbula, sa kabaligtaran, ay bubukas. Bilang resulta, lumilipat ang lymph sa susunod na lymphangion (at iba pa hanggang sa dumaloy ito sa venous system).
Kung pinag-uusapan natin ang istraktura ng mga pader ng lymphangion, kung gayon ang mga ito ay kinakatawan ng mga adrenergic fibers na nagmo-modulate ng mga kusang ritmikong contraction. Ang mga makinis na kalamnan ng lymphangion ay may kakayahang mag-urong, na humahantong sa pagtaas ng presyon sa mga lymphatic vessel at sa daloy ng lymph sa daluyan ng dugo. Ang prosesong ito ay maaaring maimpluwensyahan ng ilang partikular na hormone, biologically active substance (halimbawa, histamine), pati na rin ang mga pagbabago sa konsentrasyon ng metabolic compound at mataas na temperatura.
Ang inilarawang mekanismo ng paggalaw ng lymph ang pangunahing isa, ngunit mayroon ding mga pangalawang kadahilanan. Oo, sapaglanghap, ang lymph ay dumadaloy mula sa thoracic lymphatic duct nang mas intensively, at sa panahon ng pagbuga, ang prosesong ito ay bumagal. Dahil sa mga paggalaw ng diaphragm, ang mga balon ng kipot na ito ay pana-panahong pinipiga at iniunat, na nakakatulong sa karagdagang paggalaw ng lymph.
Ang intensity ng daloy ng lymph ay apektado din ng ritmikong pag-urong ng mga organo (puso at bituka), na humahantong sa isang mas aktibong paglipat ng tissue fluid sa lumen ng mga capillary. Ang mga contraction ng skeletal muscles na pumapalibot sa mga lymphatic vessel ay may kakayahang pisilin ang lymph, dahil nag-aambag sila sa mekanikal na paggalaw nito, at pinapataas din ang contractility ng mga lymphangion na matatagpuan sa fiber ng kalamnan. Dahil dito, ang paggalaw ng lymph sa pamamagitan ng mga sisidlan ay pinabilis.
Stagnation sa lymphatic system
Ang kakulangan ng lymphatic circulation ay isang paglabag sa pagbuo o paggalaw ng lymph. Maraming sakit ang sinasamahan ng mga karamdaman sa paggana ng lymphatic system, na kadalasang mahalaga sa pag-unlad ng proseso ng pathological.
Sa kaso ng kakulangan ng sirkulasyon ng lymphatic, ang lymph ay hindi nakayanan ang pangunahing gawain nito - ang pag-alis ng mga metabolite mula sa mga tisyu ng katawan sa sapat na bilis. Kasabay nito, ang mekanikal na kakulangan ng sirkulasyon ng lymph ay maaaring pangkalahatan o panrehiyon.
Ang pagwawalang-kilos ng lymph ay ipinapakita ng iba't ibang sintomas, depende sa ilang salik:
• mula sa lugar kung saan nagkakaroon ng lymphostasis;
• mula sa mga katangian ng lymphatic network;
• sa edad ng pasyente;
• mula saang rate kung saan nagkakaroon ng lymphatic insufficiency.
Ang may kapansanan sa daloy ng lymph ay humahantong sa akumulasyon ng mga nakakalason na produkto. Kapag nasira ang mga lymphatic vessel, nangyayari ang mga clots ng dugo, na, bilang panuntunan, ay binubuo ng mga leukocytes at fibrin. Ang mga ito ay pinananatili ng mga rehiyonal na lymph node, kaya hindi sila mapanganib.
Nararapat tandaan na ang lymphostasis ay lalong mapanganib sa mga nakakahawang pathologies at malignant na sakit, dahil nagiging sanhi ito ng generalization ng lesyon at ang paglitaw ng mga retrograde metastases (kumakalat laban sa daloy ng lymph).
Ang
Edema ay isang pangkaraniwang klinikal na pagpapakita ng kakulangan sa sirkulasyon ng lymph. Ang pagwawalang-kilos ng lymph ay sinamahan ng tissue hypoxia, mga kaguluhan sa mga proseso ng metabolic at balanse ng tubig at electrolyte, pati na rin ang dystrophic at sclerotic phenomena. Sa pangkalahatang pagwawalang-kilos ng lymph, nagkakaroon ng mga pagbabago sa varicose sa mga lymphatic vessel, hypertrophy ng kanilang mga fibers ng kalamnan, pati na rin ang intin sclerosis, mga pagbabago sa mga balbula.
Paglabag sa lymph coagulation
Alam na ang lymph ay naglalaman ng halos lahat ng mga sangkap na responsable para sa mga proseso ng coagulation, anticoagulation at fibrinolysis, kaya ang intravascular coagulation ay katangian hindi lamang ng mga daluyan ng dugo, kundi pati na rin ng mga lymphatic vessel. Kasabay nito, ang tissue coagulation factor ay nakakaapekto hindi lamang sa hemostasis, kundi pati na rin sa vascular permeability at interstitial transport ng tissue fluid. Kasabay nito, ang mga mekanismong nagdudulot ng pamumuo ng dugo ay maaaring magdulot ng mga katulad na pangyayari sa mga lymphatic capillaries, vessel at node.
Nararapat tandaan na ang relasyon sa pagitan ng iba't ibang bahagi ng dugo at lymph ay hindi gaanong pinag-aralan, ngunit alam na ang iba't ibang mga proseso ng pathological ay maaaring makaapekto sa lymph coagulation sa iba't ibang paraan. Kaya, sa pagpapakilala ng heterogenous na dugo, ang kakayahan ng lymph na mag-coagulate ay nawawala, dahil ang dami ng natural na anticoagulants ay tumataas. Ipinapalagay na malaking halaga ng anticoagulants sa kasong ito ang nabubuo sa atay, at dinadala lamang ng lymph ang mga ito sa dugo.
Tungkol sa paglabag sa lymph coagulation sa pagbuo ng trombosis, halos walang nalalaman. May mga pang-eksperimentong data na nagpapatunay na ang dami ng mga pagbabago sa dugo at lymph ay maaaring medyo magkaiba, ngunit ang kanilang direksyon ay magkapareho. Bilang karagdagan, ito ay kilala na ang trombosis ay sinamahan ng isang bahagyang pagbagal sa daloy ng lymph mula sa pinatuyo na thoracic lymphatic duct, at ang pagbuo ng isang venous thrombus ay sinamahan ng binibigkas na mga pagbabago sa parehong dugo at lymph. Isinasaad ng pattern na ito na mayroong lahat ng dahilan hindi lamang para sa teoryang pag-aralan ang mga tampok ng mga proseso ng coagulation sa lymphatic system, kundi para gamitin din ang mga ito sa klinikal na kasanayan.
Lymph cleansing: indications
Kapag nag-malfunction ang lymphatic system, maraming nakakapinsalang compound ang naiipon sa intercellular space. Sa kasong ito, ang lymph ay polluted, na humahantong sa pag-unlad ng lymphostasis. Ang kundisyong ito ay sinamahan ng pagtaas ng pagkarga sa mga organo, lalo na sa atay, bato at bituka. Upang maiwasan ang mga nakakapinsalang epekto ng mga lason, kinakailangan na magbigay ng lymphatic drainage atpatuloy na pag-agos ng interstitial fluid.
Ang mga indikasyon para sa paglilinis ng lymphatic system ay ang mga sumusunod na kondisyon:
• hindi sapat na detoxification ng katawan dahil sa pagkagambala ng atay at bituka (hepatitis, colitis, dysbacteriosis, constipation at bile stasis);
• madalas na sipon;
• talamak na impeksyon sa pelvic (hal., cystitis, adnexitis, o endometritis);
• impeksyon sa bituka o iba pang mga pathology na sinamahan ng matinding pagkalasing;
• mga sakit sa balat;
• mga allergic lesyon (hal. neurodermatitis, eksema o atopic dermatitis);
• mga kondisyon na sinamahan ng malaking pinsala sa tissue at pagsipsip ng mga produkto ng nabubulok sa daluyan ng dugo (mga pinsala, paso at bali);
• mga sakit sa sirkulasyon dahil sa pagkawala ng dugo, trombosis, embolism;
• endocrine pathologies, lalo na ang obesity, diabetes mellitus at thyroid pathology.
Mga pangunahing pamamaraan sa paglilinis ng lymph
Bago linisin ang lymph, dapat kang kumunsulta sa doktor na tutukuyin ang mga posibleng kontraindiksyon at tulungan kang pumili ng pinakamahusay na opsyon.
Paraan numero 1. Nagbibigay ito ng mga positibong resulta sa arthrosis at arthritis, na nangyayari sa pagbuo ng edema, ang indikasyon ay ischemic heart disease, talamak na thrombophlebitis at respiratory lesions, osteochondrosis. Hindi mo magagamit ang diskarteng ito para sa mga allergy sa mga prutas na sitrus, gayundin kung ang pasyente ay may diabetes.
Kailangan mong uminom ng 900 ml ng orange juice, ang parehong dami ng grapefruit juice, at 200 ml ng sariwang lemon juice. Ang lahat ng ito ay dapat na diluted na may 2 litro ng matunaw na tubig. Huwag mag-almusal sa umaga, gumawa ng enema ng 2 litro ng tubig, kung saan kailangan mo munang magdagdag ng 2 tbsp. l. suka ng apple cider. Pagkatapos itakda ang enema, dapat kang uminom ng 100 ML ng tubig kung saan ang asin ni Glauber ay natunaw, agad na kumuha ng mainit na shower, at pagkatapos ay uminom ng 200 ML ng isang pre-prepared na halo ng mga citrus juice at matunaw na tubig. Sa hinaharap, dapat mong inumin ang lahat ng 4 na litro ng halo na ito (sa mga bahagi, 100 ml bawat kalahating oras).
Lymph cleansing sa pamamagitan ng pamamaraang ito ay dapat isagawa sa loob ng tatlong araw. Dapat alalahanin na pagkatapos nito imposibleng biglang lumipat sa karaniwang diyeta, ang diyeta ay dapat na palawakin nang paunti-unti. Inirerekomenda na uminom ng juice, kumain ng prutas, pinakuluang gulay at cereal.
Paraan numero 2. Nakakatulong ito upang linisin ang lymph, alisin ang mga lason at ibabad ang katawan ng mga bitamina. Sa umaga, dapat kang gumawa ng isang paglilinis ng enema. Pagkatapos ay kailangan mong kumain ng isang grated lemon na may steamed zest, na sinamahan ng honey at fruit sugar. Araw-araw kailangan mong kumain ng isa pang lemon, na dinadala ang halaga sa 15. Pagkatapos ay dapat mabawasan ang kanilang bilang sa pamamagitan ng pagkain ng 1 mas kaunting lemon araw-araw.
Paraan numero 3. Kailangan mong kumuha ng mga limon, beets, karot, granada (lahat ng 2 kg bawat isa), pisilin ang juice, ihalo sa pulot at kumuha ng 50 ML sa walang laman na tiyan sa loob ng 10 araw, pagkatapos ay kumuha ng limang araw na pahinga. Ulitin ang mga ganoong kurso hanggang sa katapusan ng inihandang timpla, na dapat na nakaimbak sa refrigerator na may mahigpit na saradong takip.
Paraan numero 4. Inirerekomenda ng mga doktor ng Tibetlinisin ang lymph sa sumusunod na paraan. Kailangan mong kumuha ng 200 ML ng sariwang juice ng mga karot at beets sa isang ratio ng 4: 1 araw-araw bago kumain. Kasabay nito, ang pagbubuhos ng celandine ay dapat kunin ayon sa naaangkop na pamamaraan: sa isang walang laman na tiyan sa umaga - 1 patak, bago tanghalian - 2 patak, sa gabi para sa hapunan - 3 patak, atbp., na nagdadala ng dosis hanggang 15 patak, at pagkatapos ay bawasan ang dami ng pagbubuhos sa paunang dosis (hanggang 1 patak).
Upang ihanda ang pagbubuhos na ito, dapat durugin ang damong celandine at pisilin ang katas, pagkatapos ay salain. Pagkatapos nito, para sa bawat 450 mg ng juice, magdagdag ng 70 ML ng alkohol. Ang resultang pagbubuhos ay dapat na nakaimbak sa refrigerator.
Dapat tandaan na ang pamamaraang ito ng paglilinis ng lymphatic system ay kapaki-pakinabang din sa mga pasyenteng may hypertension, mga sakit sa digestive system, psoriasis, almuranas, osteochondrosis.
Konklusyon
Upang buod, masasabi nating ang lymph ay isang likido na pumapalibot at naghuhugas ng lahat ng mga selula ng katawan ng tao. Ang pangunahing gawain ng lymph ay linisin ang mga tisyu at organo mula sa mga nabubulok na produkto. Ang sirkulasyon ng lymph ay malapit na nauugnay sa sirkulasyon ng dugo at tinitiyak ang pinakamainam na pisikal na kondisyon ng isang tao at isang mataas na antas ng kanyang vital energy.
Paano nabuo ang lymph? Tulad ng nabanggit sa itaas, ito ay isang medyo kumplikadong proseso na dumadaan sa ilang mga scheme at nakasalalay sa maraming mga kadahilanan. Ang paglilinis ng katawan dahil sa lymph ay nangangailangan ng labis na likido, pati na rin ang mga metabolic na produkto mula sa intercellular space, at inililipat ang mga ito sa mga lymph node, na kung saan aymga istasyon ng pagsasala. Bilang karagdagan sa paglilinis ng katawan, ang lymph ay gumaganap ng isang proteksiyon na function, dahil nakakatulong ito upang maalis ang mga dayuhang ahente at pathogenic microbes.
Ang
Lymph ay isang mahalagang regulator ng mga metabolic process sa katawan, pati na rin isang salik sa tamang nutrisyon ng mga selula. Sa mga kaso ng paglabag sa pagbuo ng lymph o isang pagbagal sa sirkulasyon nito, ang pagwawalang-kilos ng intercellular fluid ay bubuo, na humahantong sa hitsura ng edema. Dapat ding tandaan na ang mabagal na sirkulasyon ng lymph ay humahantong sa labis na pagkapagod, gayundin sa pagkawalang-galaw ng mga mahahalagang proseso, na sa hinaharap ay maaaring magdulot ng iba't ibang uri ng sakit at maagang pagtanda ng mga selula.
Isinasaalang-alang ang mga naturang function ng lymph, inirerekomenda na linisin ito nang hindi bababa sa dalawang beses sa isang taon ayon sa naaangkop na mga pamamaraan. Ang paglilinis na ito ay nagbibigay-daan sa katawan na maalis ang labis at nakakapinsalang mga sangkap at gumana sa pinakamainam na antas.
