Sa modernong mundo, ang takbo ng buhay ay medyo mataas: kailangan mong gawin ang marami, sundin ang lahat, maghanap ng oras hindi lamang para sa trabaho, pamilya, kundi pati na rin para sa iyong sarili. Ito ay lalong mahalaga para sa isang babae na, pagkatapos ng isang galit na galit na bilis sa trabaho, naghahanda ng hapunan, tanghalian at almusal para sa buong pamilya, tinitingnan ang mga aralin ng kanyang anak, ay kailangang pumunta sa gym at mag-ayos sa iskedyul na ito.
Marahil kung bakit napakahalaga ng isang malusog na pamumuhay. May nagdiet, may nag-eehersisyo, at may umiinom ng supplement.
Ang ilang kababaihan ay hindi nagtitiwala sa mga producer ng Russia at bumibili ng mga produktong gawa sa ibang bansa, kabilang ang mga langis ng gulay, mga langis ng gulay na piniga mula sa mga buto at prutas.
Mga sikat na langis
Hindi lahat ng langis ng gulay ay angkop para sa pagluluto: ang ilan ay ginagamit sa mabigat na industriya, ang ilan ay ginagamit sa mga pampaganda, ang iba ay kapaki-pakinabang sa anyo ng isang gamot.
Ang pinakasikat na uri ng langis ay sunflower, olive, linseed, corn, mustard, sesame at marami pang iba.
Panakit at benepisyo ng mga taba ng gulay
Vegetable oil isinalin mula sa English - vegetable oil. Maraming mga opinyon tungkol sa mga panganib at benepisyo nito.mga aplikasyon. Halimbawa, ipinagbabawal ng mga siyentipikong British (cardiologist na si Asim Malhotra at mamamahayag na si Michael Moseley) ang pagkain ng pagkaing niluto sa langis ng gulay, dahil kapag pinainit sa mataas na temperatura, ang ilang mga taba ng gulay ay bumubuo ng mga nakakalason na compound, tulad ng nakakalason na aldehydes, na humahantong sa kanser, diabetes at labis na katabaan na mga puso.
Gayunpaman ang mga benepisyo ng mga langis ng gulay ay hindi maikakaila. Ang isang maliit na halaga ng langis ay sumusuporta sa immune system at nag-normalize ng panunaw, habang ang bitamina E na nilalaman ng langis ng mirasol ay nagpapabuti sa kondisyon ng balat at buhok, pinipigilan ang napaaga na pagtanda at pinapakalma ang nervous system. Ginagamit ang langis ng oliba para maiwasan ang mga sakit sa cardiovascular, dahil pinapababa nito ang mga antas ng kolesterol, nagpapagaling ng mga sugat at hiwa, at pinipigilan ang paglitaw ng mga malignant na tumor.
Sa kabila ng mataas na calorie na nilalaman ng langis ng gulay (na kung saan ay 99.9%), imposibleng gawin kung wala ito, dahil ang mga taba ng gulay ay naglalaman ng mga acid na kasangkot sa pagbuo ng mga cell.
Resulta - lahat ay kapaki-pakinabang sa katamtaman.
