Ang ingay ay ilang partikular na sound vibrations. Ngayon ang bawat pangalawang tao ay hindi lamang nakakaranas ng pagkapagod araw-araw, ngunit nakakaramdam din ng matinding sakit ng ulo mga isang beses sa isang linggo. Tungkol saan ba talaga ito? Ang ingay ay maaaring magkaroon ng parehong positibo at negatibong epekto sa kalusugan ng tao. Halimbawa, naging sikat kamakailan ang paggamit ng white noise para pakalmahin ang bata at gawing normal ang kanyang pagtulog.
Mga negatibong epekto ng ingay sa katawan
Ang negatibong epekto ay depende sa kung gaano kadalas at kung gaano katagal na-expose ang isang tao sa mga high frequency na tunog. Ang pinsala ng ingay ay ganap na hindi mababa sa mga benepisyo nito. Ang ingay at ang epekto nito sa mga tao ay pinag-aralan mula pa noong sinaunang panahon. Ito ay kilala na ang tunog na pagpapahirap ay kadalasang ginagamit sa sinaunang Tsina. Ang ganitong pagbitay ay itinuturing na isa sa pinakamalupit.
Napatunayan ng mga siyentipiko na ang mga high-frequency na tunog ay negatibong nakakaapekto sa pag-unlad ng kaisipan. Bilang karagdagan, ang mga taong nasa ilalim ng palaging stress sa ingay ay mabilis na napapagod, dumaranas ng madalas na pananakit ng ulo, hindi pagkakatulog, at pagkawala ng gana. Sa paglipas ng panahon, ang mga taong ito ay nagkakaroon ng mga sakit sa cardiovascular, mga karamdaman sa pag-iisip, mga metabolic disordermga sangkap at ang gawain ng thyroid gland.
Sa malalaking lungsod, ang ingay ay may hindi maibabalik na negatibong epekto sa katawan ng tao. Ngayon, isang malaking bilang ng mga environmentalist ang nagsisikap na makayanan ang problemang ito. Upang ihiwalay ang iyong tahanan mula sa mga nakakainis na ingay ng malaking lungsod, mag-install ng soundproofing.
Antas ng ingay
Ang ingay sa decibel ay ang dami ng tunog na nakikita ng hearing aid ng isang tao. Ito ay pinaniniwalaan na ang pandinig ng tao ay nakakakita ng mga frequency ng tunog sa hanay na 0-140 decibels. Ang mga tunog ng pinakamababang intensity ay nakakaapekto sa katawan sa isang paborableng paraan. Kabilang dito ang mga tunog ng kalikasan, katulad ng ulan, talon at iba pa. Katanggap-tanggap ang tunog na hindi nakakasira sa katawan ng tao at sa hearing aid.
Ang Ang ingay ay isang pangkalahatang termino para sa mga tunog ng iba't ibang frequency. May mga karaniwang tinatanggap na pamantayan para sa antas ng tunog sa mga pampubliko at pribadong lugar kung saan matatagpuan ang isang tao. Halimbawa, sa mga ospital at residential na lugar, ang available na sound standard ay 30-37 dB, habang ang pang-industriyang ingay ay umaabot sa 55-66 dB. Gayunpaman, kadalasan sa mga lungsod na may makapal na populasyon, ang mga sound vibrations ay umaabot sa mas mataas na antas. Naniniwala ang mga doktor na ang isang tunog na lumampas sa 60 dB ay nagiging sanhi ng pagkasira ng nerbiyos sa isang tao. Ito ang dahilan kung bakit ang mga taong naninirahan sa malalaking lungsod ay nakakaranas ng talamak na pagkapagod at madalas na pananakit ng ulo. Ang mga tunog na higit sa 90 decibel ay nakakatulong sa pagkawala ng pandinig, at ang mas mataas na frequency ay maaaring nakamamatay.
Ang positibong epekto ng tunog
Exposure sa ingayay ginagamit din para sa mga layuning panggamot. Ang mga low-frequency na alon ay nagpapabuti sa pag-unlad ng kaisipan at kaisipan at emosyonal na background. Gaya ng nabanggit kanina, ang gayong mga tunog ay kinabibilangan ng mga ibinubuga ng kalikasan. Ang epekto ng ingay sa mga tao ay hindi pa lubusang napag-aaralan, ngunit pinaniniwalaan na ang hearing aid ng isang may sapat na gulang ay maaaring tumagal ng 90 decibels, habang ang eardrums ng mga bata ay maaaring tumagal lamang ng 70.
Ultra- at infrasound
Ang Infra- at ultrasound ang may pinakamalaking negatibong epekto sa hearing aid ng tao. Imposibleng protektahan ang sarili mula sa gayong ingay, dahil ang mga hayop lamang ang nakakarinig ng mga panginginig na ito. Mapanganib ang mga ganitong tunog dahil nakakaapekto ang mga ito sa mga panloob na organo at maaaring magdulot ng pinsala at pagkalagot.
Ang pagkakaiba sa pagitan ng tunog at ingay
Ang tunog at ingay ay magkatulad na salita. Gayunpaman, may mga pagkakaiba pa rin. Ang tunog ay tumutukoy sa lahat ng ating naririnig, at ang ingay ay ang tunog na hindi gusto ng isang tao o grupo ng mga tao. Maaaring may kumakanta, tumatahol ng aso, jackhammer, ingay sa industriya, at iba pang nakakainis na tunog.
Mga uri ng ingay
Ang ingay ay nahahati, ayon sa spectral na katangian, sa sampung uri, katulad ng: puti, itim, rosas, kayumanggi, asul, lila, kulay abo, orange, berde at pula. Lahat sila ay may kanya-kanyang katangian.
Ang puting ingay ay nailalarawan sa pamamagitan ng pare-parehong pamamahagi ng mga frequency, at pink at pula sa pamamagitan ng pagtaas ng mga ito. Kasabay nito, ang itim ay ang pinaka misteryoso. Sa madaling salita, ang itim na ingay ay katahimikan.
sakit sa ingay
Ang epekto ng ingay sa pandinig ng tao ay napakalaki. Bilang karagdagan sa patuloy na pananakit ng ulo at talamak na pagkapagod, ang sakit sa ingay ay maaaring bumuo mula sa mga high-frequency na alon. Tinutukoy ito ng mga doktor sa pasyente kung nagreklamo siya ng matinding pagkawala ng pandinig, pati na rin ang mga pagbabago sa paggana ng central nervous system.
Ang mga unang senyales ng sakit sa ingay ay tumutunog sa mga tainga, pananakit ng ulo, at hindi makatwirang talamak na pagkapagod. Ang pinsala sa pandinig ay lalong mapanganib kapag nakikipag-ugnayan sa mga ultra- at infrasound. Kahit na pagkatapos ng maikling pagkakalantad sa naturang ingay, maaaring sumunod ang kumpletong pagkawala ng pandinig at pagkalagot ng eardrums. Ang mga palatandaan ng pagkatalo mula sa ganitong uri ng ingay ay isang matinding sakit sa mga tainga, pati na rin ang kanilang kasikipan. Sa gayong mga palatandaan, dapat kang makipag-ugnay kaagad sa isang espesyalista. Kadalasan, na may matagal na pagkakalantad sa ingay sa auditory organ, mayroong isang paglabag sa nervous, cardiovascular activity at vegetative vascular dysfunction. Ang labis na pagpapawis ay madalas ding nagpapahiwatig ng sakit sa ingay.
Ang sakit sa ingay ay hindi palaging magagamot. Kadalasan ay posible na ibalik ang kalahati lamang ng mga kakayahan sa pandinig. Upang maalis ang sakit, inirerekomenda ng mga eksperto na ihinto ang pakikipag-ugnay sa mga tunog na may mataas na dalas, at magreseta ng mga gamot.
May tatlong antas ng sakit sa ingay. Ang unang antas ng sakit ay nailalarawan sa kawalang-tatag ng hearing aid. Sa yugtong ito, ang sakit ay madaling gamutin, at pagkatapos ng rehabilitasyon, ang pasyente ay maaaring makipag-ugnayan muliingay, ngunit kailangang sumailalim sa taunang pagsusuri sa mga tainga.
Ang pangalawang antas ng sakit ay nailalarawan sa parehong mga sintomas tulad ng una. Ang pagkakaiba lang ay ang mas masusing paggamot.
Ang ikatlong yugto ng sakit sa ingay ay nangangailangan ng mas seryosong interbensyon. Ang sanhi ng pag-unlad ng sakit ay tinalakay nang paisa-isa sa pasyente. Kung ito ay resulta ng mga propesyonal na aktibidad ng pasyente, ang opsyon ng pagpapalit ng trabaho ay isinasaalang-alang.
Ang ikaapat na yugto ng sakit ay ang pinakamapanganib. Pinapayuhan ang pasyente na ganap na alisin ang mga epekto ng ingay sa katawan.
Pag-iwas sa sakit sa ingay
Kung madalas kang nakikipag-ugnayan sa ingay, halimbawa sa trabaho, kailangan mong sumailalim sa taunang medikal na pagsusuri ng isang espesyalista. Papayagan nito ang maagang pagsusuri at pag-aalis ng sakit. Pinaniniwalaan na ang mga teenager ay apektado din ng sakit sa ingay. Ang dahilan nito ay ang pagbisita sa mga club at disco kung saan ang sound level ay lumampas sa 90 decibels, gayundin ang madalas na pakikinig ng musika sa mga headphone sa mataas na volume. Sa gayong mga kabataan, bumababa ang antas ng aktibidad ng utak, lumalala ang memorya.
Industrial sounds
Ang ingay sa industriya ay isa sa mga pinaka-mapanganib, dahil ang ganitong mga tunog ay madalas nating sinasamahan sa lugar ng trabaho, at halos imposibleng ibukod ang epekto nito.
Nangyayari ang ingay sa industriya dahil sa pagpapatakbo ng mga kagamitan sa produksyon. Ang hanay ng mga sound wave ay mula 400 hanggang 800 Hz. Ang mga espesyalista ay nagsagawa ng isang survey ng heneralang kalagayan ng eardrums at auricles ng mga panday, weavers, boilermakers, piloto at marami pang ibang manggagawa na nakikipag-ugnayan sa ingay sa industriya. Napag-alaman na ang mga naturang tao ay may kapansanan sa pandinig, at ang ilan sa kanila ay nasuri na may mga sakit sa panloob at gitnang tainga, na maaaring mauwi sa pagkabingi. Ang mga pagpapabuti sa mga makina mismo ay kinakailangan upang maalis o mabawasan ang mga pang-industriyang tunog. Upang gawin ito, palitan ang mga maingay na bahagi ng mga tahimik at hindi nakakagulat. Kung hindi available ang prosesong ito, ang isa pang opsyon ay ilipat ang pang-industriya na makina sa isang hiwalay na silid, at ang console nito sa isang soundproof na silid. Hindi karaniwan na nagpoprotekta laban sa ingay ng industriya gamit ang mga noise suppressor, na nagpoprotekta laban sa mga tunog hindi yan mababawasan. Kasama sa naturang proteksyon ang mga earplug, headphone, helmet at iba pa.
Ang epekto ng ingay sa katawan ng mga bata
Bilang karagdagan sa masamang ekolohiya at maraming iba pang mga kadahilanan, ang mga mahihinang bata at kabataan ay apektado din ng ingay. Tulad ng sa mga matatanda, ang mga bata ay nakakaranas ng pagkasira sa pandinig at paggana ng organ. Hindi mapoprotektahan ng hindi nabuong organismo ang sarili mula sa mga sound factor, kaya ang hearing aid nito ay pinaka-mahina. Upang maiwasan ang pagkawala ng pandinig, kinakailangan na magsagawa ng pisikal na pagsusuri ng isang espesyalista nang madalas hangga't maaari para sa bata. Kung mas maagang matukoy ang sakit, mas madali at mas mabilis ang paggamot.
Ang ingay ay isang kababalaghan na kasama natin sa buong buhay natin. Maaaring hindi natin mapansin ang epekto nito o kahit napag-isipan mo. tama ba ito? Ipinakita ng mga pag-aaral na ang sakit ng ulo at pagkapagod na karaniwan nating iniuugnay sa isang mahirap na araw sa trabaho ay kadalasang nauugnay sa mga kadahilanan ng ingay. Kung hindi mo nais na magdusa mula sa patuloy na mahinang kalusugan, dapat mong isipin ang tungkol sa iyong proteksyon mula sa malalakas na tunog at limitahan ang pakikipag-ugnay sa kanila. Sundin ang lahat ng rekomendasyon para sa pangangalaga at pagpapanumbalik ng pandinig. Manatiling malusog!
