Maraming tao, kapag natugunan nila ang konsepto ng "produktibidad", hindi maintindihan kung ano ang ibig sabihin nito. O nagtataka lang kung paano ka magiging productive kung 24 hours lang ang isang araw? Paano pagsamahin ang personal na buhay, libangan, libangan at sa parehong oras ay matupad ang mga pang-araw-araw na plano sa trabaho? Pag-usapan natin ito sa artikulong ito.
Ano ang pagiging produktibo?
Kamakailan, hindi na napansin ng mga tao kung gaano kalaki ang nawawala sa kanila kapag mas malalim ang kanilang pag-aaral at trabaho. Halos buong araw ay abala kami sa sarili naming mga gawain, habang hindi man lang iniisip ang katotohanan na ang bawat araw na nabubuhay kami ay maaaring gawing mas mabuti at mas produktibo.
Ang Ang pagiging produktibo ay isang kawili-wiling konsepto. Ang pagtukoy sa isang produktibong tao ay medyo simple. Palagi siyang may dalang notebook, diary o anumang notebook, kung saan malinaw niyang itinakda ang kanyang mga plano para sa araw na iyon. Sa tapat ng bawat item sa pagtatapos ng araw, dapat mayroong marka ng tsek - pagkatapos ay 100% ang takbo ng araw tulad ng nararapat.
Gayunpaman, minsan nakakalimutan natin ang isang bagay na mahalaga sa daan patungo sa pagiging produktibo.
Pahinga
Ang taong produktibo ay isa nanagpapahinga. Bukod dito, regular at depende sa pisikal at moral na kalagayan.
Ang pinakapangunahing pagkakamali sa paraan upang makamit ang anumang layunin ay ang paghihigpit sa pahinga. Kung nakakaramdam ka ng pagod, mahirap para sa iyo na magpatuloy, masakit ang iyong ulo, pagkatapos ay huminto. Bakit kailangan mong gawin ang trabaho nang walang kasiyahan dahil sa mahinang kalusugan? Itabi ang lahat, uminom ng tsaa na may asukal, buksan ang bintana, at mas mabuting lumabas at magpahangin. Magambala, makipag-usap sa isang tao (ngunit hindi tungkol sa trabaho). Makikita mo kung paano magiging mas mabilis at mas kaaya-aya ang mga bagay-bagay mamaya.
Kaya kung sa tingin mo ay dito nagtatapos ang pagiging produktibo, hindi. Ang susunod na hakbang ay nutrisyon at pagtulog.
Pagkain at pagtulog
Ang produktibong gawain ay tungkol sa pagtupad sa mga itinakdang plano at paggana. Sa ilang mga punto, ito ay mga gawain sa trabaho, at sa ilang mga punto, mga aksyon patungo sa isang tiyak na layunin. Ang produktibo ay functional, produktibo. Ano ang kailangan para magkaroon ng lakas para maabot ang tuktok?
At para dito ay lubhang kailangan na kumain ng maayos, matulog ng hindi bababa sa 7-8 oras araw-araw. Hindi mo dapat dagdagan ang oras upang makumpleto ang isang gawain sa gastos ng pagtulog o mga pahinga sa tanghalian. Mas mahusay na limitahan ang iyong mga pagbisita sa mga pahina sa Internet at mga social network.
Ibuod natin ito. Ang produktibo ay nangangahulugang isang nakolekta, responsableng tao na alam kung paano i-systematize ang kanyang mga iniisip at isalin ang mga ito sa mga layunin. Kasabay nito, ito ay isang taong naghahanap ng oras para sa pahinga, malusog na pagtulog at tamang nutrisyon.
Ito ang ibig sabihin ng konseptoproduktibo. Ito ay isang napaka-kapaki-pakinabang na kalidad para sa isang tao.
