Ano ang kagalakan? Marahil, ang tanong na ito ay nag-aalala sa mga tao dahil tayo, sa karamihan, ay nakalimutan kung kailan tayo tunay na masaya sa huling pagkakataon. O naaalala natin, ngunit ang ating damdamin sa sandaling iyon ay panandalian, ito ay matagal na. Ngayon ang pakiramdam na ito ay nilamon ng nakagawian. At ang pana-panahong pagtatangka na maging masaya ay hindi nagdudulot ng matinding kasiyahan.
Ano ang kagalakan?
Kumakain kami ng isang piraso ng cake at gusto naming kumain ng higit pa. Pagkatapos kumain, madalas kaming nakakaramdam ng kabigatan at pagkabigo sa ating sarili, na muli ay hindi namin mapigilan, nasira, kumain ng labis. Sa paghahanap ng maliwanag na emosyon, nagsisimula kami ng mga kaswal na relasyon, ngunit madalas na sinisira kami nito, hindi nagdadala sa amin ng bago, mabuti. At naghahanap kami ng mga bagong relasyon. At sa lahat ng bagay. Kailangan nating pasiglahin ang ating sarili nang paulit-ulit, dahil iniisip natin na ang kagalakan ay isang panandaliang kasiyahan. Ngunit ito ba?
Ano ang sinasabi ng agham?
Paglingon sa nagpapaliwanag na diksyunaryo ni Ushakov, matututunan natin na ang kagalakan ay isang pakiramdam ng kasiyahan, kasiyahan, masayang kalooban.
Kasingkahulugan ng salitang kagalakan - "kasiyahan". Natutuwa tayo kapag may natanggap tayo. Kailanmeron tayo. Ang kasingkahulugan ng salitang kagalakan ay "kasiyahan".
Ang pakiramdam ba ay panandalian o nararanasan ba ito ng tao sa mahabang panahon? Ang isang tao ay maaaring magt altalan: ang kagalakan ba ay isang pakiramdam o isang damdamin? Iyon ay, kung tayo ay nagagalak na may kaugnayan sa sitwasyon sa kabuuan o nararamdaman ito na may kaugnayan sa isang partikular na tao, bagay. Ang ilan ay tinatawag na ang saya ay isang "pakiramdam." Sinasabi ng iba na ito ay isang "emosyon". Sa katunayan, hindi ito napakahalaga.
Ang mahalagang bagay ay ang isang taong masayahin ay nakapagpalipat ng mga bundok. Nasa balikat niya ang lahat. Kapag nakararanas tayo ng kagalakan, pareho tayong magiging mas madali at mas masaya ang pamumuhay, at kahit na kasama ang iba ay maaari tayong magbahagi ng magandang kalooban.
Kagalakan bilang isang imbensyon ng mga namimili
Nabubuhay tayo sa isang mundo ng labis na produksyon at pagkonsumo. Araw-araw, mula sa mga screen ng computer at TV, mga poster ng advertising, inaalok kami ng daan-daang mga dahilan upang magalak. Tiyak na matutuwa ang mga kababaihan sa isa pang bagong lipstick o pagbisita sa isang marangyang spa, habang ang mga lalaki ay matutuwa sa modernong pag-ikot o mga tiket para sa isang football match kasama ang kanilang paboritong koponan. At, siyempre, lahat, parehong bata at matatanda, ay masisiyahan sa isang katangi-tanging chocolate cake mula sa isang pinagkakatiwalaang tagagawa! Ay oo! Talagang dapat tayong uminom ng sobrang epektibong multivitamins at uminom ng yogurt sa umaga upang gawing normal ang panunaw. At darating ang kagalakan!
Gumagastos tayo ng pera para maranasan ang matingkad na emosyon. At sa kasamaang-palad, madalas nating makita ang ating sarili na may walang laman na pitaka. At nawasak sa loob.
Ang totoo, kung hindi natin mararanasan ang sayamula sa ating pang-araw-araw na buhay, tayo ay magiging walang kagalakan at ang ating mga pinahirapang pista opisyal, katapusan ng linggo - tayo ay magdurusa mula sa isang hangover, mula sa hindi pagkatunaw ng pagkain, pahirapan ang ating sarili sa mga pag-iisip tungkol sa nasayang na pera … Kaya't lumalabas na ang kagalakan ay isang lumilipas na damdamin? Panandalian ba ito?
Kagalakan sa ibang tao
Tulad ng mga imbensyon ng lahat ng mga namimili, hinihigop natin ang ipinapataw sa atin ng iba't ibang serye sa telebisyon, palabas, libro. Halimbawa, maraming tao ang nag-iisip na makakaranas lamang tayo ng saya, kaligayahan, pag-ibig kapag ang lahat ay maayos sa ating personal na buhay, kapag mayroong isang taong nagpapasaya sa atin. Sa katunayan, oo, personal na buhay, komunikasyon sa mga mahal sa buhay ay mahusay. Ngunit pangunahin, gayunpaman, ay ang kagalakan na nagmumula sa ating sarili, na tayo mismo ay maaaring ibahagi sa ibang tao. Kung mabubuhay lamang tayo sa kapinsalaan ng mga emosyong ibinibigay sa atin ng ibang tao, isa na itong adiksyon, at hindi na isang relasyon, hindi pag-ibig at hindi kagalakan.
Kasayahan
Ngunit sino ang napakasayahing tao? Isang taong marunong makahanap ng kagalakan sa pinakakaraniwang pang-araw-araw na bagay, sa maliliit na bagay. Isang taong nagtatakda ng mahahalagang layunin para sa kanyang sarili at patuloy na nakakamit ang mga ito. Ang taong marunong hindi lamang kumuha, kundi magbigay din ng kapalit.
Sa paglalahad ng kahulugan ng salitang kagalakan, sinasabi sa atin ng relihiyon na ang isang tao ay nakakatagpo ng tunay na kagalakan sa pamamagitan ng pagiging mas malapit sa Diyos, pagbisita sa templo, paggawa ng malaki at maliit na mabubuting gawa. Ang relasyon sa Diyos ay isang personal na bagay para sa lahat, ngunit totoo na ang mga makasariling aksyon sa huli ay hindi nagpapasaya at nagpapasaya sa isang tao, ang mga ito ay nagdadala lamang ng panandaliang kasiyahan. PEROkahit na ang pinakamaliit na mabubuting gawa ay nagbibigay inspirasyon sa atin upang magpatuloy sa paggawa ng mabubuting gawa sa hinaharap. Natutuwa tayo sa ating sarili at kung minsan ay tumatanggap ng gantimpala sa anyo ng pasasalamat mula sa ibang tao, mga bagong kakilala, kabaitan.
Ang kagalakan ay ang pagkamit ng mga layunin
Tulad ng nabanggit na sa itaas, ang kagalakan ay isang panandaliang damdamin kung sakaling ang isang tao ay hindi makatanggap ng kasiyahan mula sa buhay sa pangkalahatan. Nagkataon lamang na sa simula ng kanyang buhay ang isang tao ay isang blangko na sheet kung saan ang lahat ay nagsusulat at hindi masyadong tamad. Sa mas malaking lawak - mga magulang, paaralan, malapit na kaibigan. kapaligiran. Minsan ang ating mga priyoridad ay ipinipilit sa atin ng lipunan. Kailangan daw nating mag-aral ng "excellent" o excel sa sports, o magpakasal bago mag-twenty-five … Dapat. Ano ba talaga ang gusto natin? Ano ang magpapasaya sa atin? Oo eksakto. Pagkatapos ng lahat, ang buhay ay kagalakan sa sarili. At kung hindi tayo masaya, may mali sa ating mga ugali. Kaya't hindi iyon ang aming pinupuntirya. O baka hindi tayo nagsusumikap para sa anumang bagay.
Siguro oras na para itakda ang iyong sarili ng isang layunin, maliit ngunit mapaghangad? Upang lumiwanag ang iyong mga mata. Bumuo ng isang diskarte para sa pagkamit at … mabuhay, ngunit magalak.
Nasa maliliit na bagay ang saya
Kapag nagtakda ng layunin para sa iyong sarili at makamit ito, huwag kalimutang lumipat paminsan-minsan, upang magkaroon ng maayos at kawili-wiling pahinga. Makakuha ng mga bagong impression. Mag-ehersisyo. Palaging nakalulugod ang yoga, paglangoy, pagtakbo, skating… Maging malikhain.
Magplano ng mga masasayang kaganapan, isulat ang lahat ng iyong mga planoat mga estratehiya sa iyong talaarawan at mahigpit na sumunod sa mga ito. Huwag pabayaan ang maliliit na bagay.
Masisiyahan ka sa kung ano ang nakapaligid sa iyo: maganda man o masama ang panahon (pagkatapos ng lahat, maaari mong balutin ang iyong sarili sa isang kumot, uminom ng isang tasa ng masarap na mainit na tsokolate o mulled wine, manood ng paborito mong pelikula), mga mahal sa buhay: ang iyong mga anak, mga kaibigan, sa mga malalapit sa iyo at sa mga nasa malayo.
Dadalo sa iba't ibang kawili-wiling kaganapan, makipagkilala sa mga bagong tao.
Salamat. Araw-araw ay makakahanap ka ng limang minuto para lang pasalamatan ang buhay para sa kung ano ang ibinibigay nito sa iyo, sa isang tasa ng tsaa. Magsabi ng maganda sa iyong mga mahal sa buhay.
Mahalaga ang maliliit na bagay, ngunit, siyempre, kung walang sistematikong paggalaw sa buhay, ang pagpapatupad ng iyong mga plano, ang kagalakan ay hindi kumpleto. Ito ay kinakailangan hindi lamang upang tumanggap, ngunit din upang magbigay. Kung gayon ang iyong buhay ay magiging maliwanag, puno at masaya.
