Dahil ang isang tao ay bumangon, napapanatili niya ang isang tuwid na postura salamat sa iba't ibang sensory system na nagpapadala ng impormasyon sa utak tungkol sa kapaligiran at ang posisyon ng katawan dito. Ang vestibular apparatus ay isa sa mga pangunahing pinagmumulan ng pagbibigay sa utak ng naturang impormasyon.
Pakiramdam ng balanse
Nakatago sa panloob na tainga ay isang espesyal na organ na patuloy na nagrerehistro ng posisyon at paggalaw ng katawan ng tao, na tumutulong sa pagpapanatili ng balanse. Gaano kakila-kilabot ang pakiramdam ng pagkawala ng balanse ay alam ng lahat na dumanas ng pagkahilo sa dagat o sumakay sa carousel nang napakatagal. Ang mundo ay nagsisimula sa pagsuray-suray at pag-ikot, at walang magagawa - ito ay nananatiling lamang upang humiga at maghintay hanggang ang lahat ay mahulog sa lugar. Ang vestibular apparatus ay nagpapahiwatig kung paano nakatuon ang katawan na may kaugnayan sa vector ng gravity. Karaniwan pababa. Sa isang barko o isang carousel - lahat ay iba. Ito ay kung paano nabuo ang vestibular apparatus: mas maraming pitchingo pag-ikot, mas malaki ang disorientation. Sa ilalim ng gayong mga kondisyon, ang pagpikit ng kanyang mga mata, hindi matukoy ng isang tao ang kanyang posisyon sa kalawakan. Nakakatulong ang paningin sa kasong ito.
Paano gumagana ang vestibular apparatus?
Ang organ ng balanse ay matatagpuan sa tuktok ng labirint ng panloob na tainga. Ang vestibular apparatus ay nabuo ng cochlea at dalawang kalahating bilog na kanal na puno ng likido. Sa panahon ng reeling, ang likido ay nakakairita sa mga nerve ending at nagiging sanhi ng pagkahilo. Ang vestibular apparatus ay nabuo sa pamamagitan ng vestibule ng panloob na tainga na malalim sa temporal na buto at binubuo ng isang sistema ng mga cavity na puno ng malapot na endolymph - semicircular canals, spherical at elliptical sacs. Ang kanilang mga receptor ay mga selula ng buhok na may sensitibong cilia.
Ang vestibular apparatus ay nabuo mula sa kalahating bilog na mga kanal, na matatagpuan sa tatlong magkaparehong patayo na mga eroplano. Ang cilia sa kanila ay tumutugon sa mga paggalaw ng ulo - tumagilid at lumiliko. Sinasabi nito sa utak ang tungkol sa isang potensyal na kawalan ng timbang. Ang mga selula ng buhok ng mga sac ay nagpapaalam sa bawat sandali tungkol sa posisyon ng ulo na nauugnay sa vector ng gravity, at samakatuwid ay tungkol sa katatagan ng katawan sa kabuuan.
Persepsyon sa paggalaw ng ulo
Ang vestibular apparatus ay nabuo mula sa tatlong mala-jelly na takip na sumasaklaw sa mga receptor, sa kasong ito, mga selula ng buhok na may cilia at inilubog sa isang malapot na likido - endolymph. Kapag gumagalaw ang ulo, ang endolymph ay dumadaloy mula sa mga takip na ito at pinindot ang mga ito. Nagde-deform, inalis nila ang cilia, at nasasabik nito ang isang nerve signal na na-decodeutak bilang pagliko o pagtabingi sa ilang eroplano.
Perception of gravity
Ang vestibular apparatus ay nabuo sa paraang ang natitirang mga grupo ng mga selula ng buhok dito ay natatakpan ng dalawang magkaparehong patayo na mala-jelly na cushions, na tinatawag na maculae, na may milyun-milyong calcium carbonate crystals (otoliths). Sa anumang sandali, sa ilalim ng impluwensya ng gravity, hindi bababa sa isang macula ang deformed. Ginagalaw nito ang cilia, na nagti-trigger ng nerve signal na nagsasabi sa utak kung nasaan ang ulo.
Paano gumagana ang balanseng organ?
Sa sapat na pagluwag, ang organ ng balanse ay sumasailalim sa mga oscillatory load, kung saan nawawalan ng balanse at katatagan ang isang tao. Ang iba ay nasusuka sa eroplano, ang iba naman ay nagkakasakit habang nagbibiyahe sakay ng kotse. Ang pagpapakita nito ay maaaring alisin sa pamamagitan ng paggamit ng mga gamot. Kapansin-pansin, kahit na sa mga invertebrates, kabilang ang dikya, ang vestibular apparatus ay nabuo. Ang mga sagot sa tanong, sa anong anyo, ay simple. Ang mga kakaibang organ ng balanse ay mga auditory vesicle na may mga butil na pumipindot sa cilia ng mga selula ng buhok. Habang nagbabago ang posisyon ng katawan, nagbabago ang pressure na ito, na bumubuo ng signal na nakikita ng nervous system.
Hanggang sa mawala ang pakiramdam ng balanse, hindi iniisip ng isang tao ang kalikasan nito, kung paano gumagana ang vestibular apparatus, at ito ang isa sa mga pangunahing salik ng pisikal na anyo. Ang katatagan ay mahalaga sa katandaan kapag ang mga kasukasuan ay nawawala at lumalakihina ng buto. Ang pagpapanatili ng balanse ay resulta ng magkasanib na pagkilos: ang mga mata, ang vestibular apparatus at mga espesyal na receptor sa mga kalamnan at kasukasuan. Sa edad, ang lahat ng mga function na ito ay humina, at ang mga reflexes ay bumagal. Bilang karagdagan, ang pakiramdam ng balanse ay apektado ng mga sakit na nauugnay sa edad, pati na rin ang mga epekto ng ilang mga gamot. Bilang resulta, pagkatapos ng edad na 65, tumataas ang panganib ng pinsala dahil sa mahinang pakiramdam ng balanse.
Mga sintomas sa mga sakit ng vestibular apparatus
- pagkahilo;
- suka;
- pagduduwal;
- nagbago ang kutis;
- may kapansanan sa koordinasyon at balanse;
- pinagpawisan.
Mga sakit na dulot ng kawalan ng balanse ng organ of balance
Ang mga sakit ng vestibular apparatus ay may mga katulad na sintomas, ngunit magkaibang antas ng panganib at pagiging kumplikado.
- Vestibular neuritis. Isa sa mga pinakakaraniwang sakit na nangyayari bilang resulta ng impeksiyon. Ang mga sintomas ay ipinahayag: pagkahilo, pagduduwal, pagsusuka, na tumatagal ng 3-4 na araw, pagkatapos nito mawala, ngunit ang lunas ay nangyayari lamang pagkatapos ng isang buwan. Sa mga matatandang tao, maaari itong tumagal ng ilang buwan.
- Syndrome ng vertebrobasilar insufficiency. Nangyayari na kahanay sa mga sakit ng cardiovascular system, kadalasang nangyayari pagkatapos ng 60 taon, ay maaaring resulta ng isang stroke, mga problema sa pandinig, vestibular nerve. Sa kasong ito, ang pagduduwal, pagsusuka, kawalan ng timbang, mahinang koordinasyon, hindi magkakaugnay na pananalita, visual na pang-unawa ay posible. Kadalasan ang sindrom ay tumatagal ng maikling panahon, ngunit kung itomadalas na lumalabas ang mga sintomas, kailangan ang ospital at masusing pagsusuri sa katawan.
- Pagbara ng auditory artery. Ang kakaiba ay lumilitaw ito kasama ng mga problema sa suplay ng dugo sa utak, na humahantong sa cerebellar stroke at atake sa puso. Matinding pagkahilo, kapansanan sa koordinasyon, pagkabingi - ito ay mga palatandaan ng mga mapanganib na pathologies ng vestibular apparatus, kung saan dapat kang agarang tumawag ng ambulansya.
- Chronic vestibulopathy. Nangyayari laban sa background ng pagkalasing sa droga. Ang mga sintomas ay pagkahilo, pagduduwal, panghihina ng katatagan.
- Manier's Syndrome ay ang pinakakaraniwang sakit sa panloob na tainga. Sintomas - pagtaas ng pagkahilo, pagkawala ng pandinig, ingay at pagsisikip sa tainga. Kung walang paggamot, maaari itong humantong sa pagkabingi.
- Mga sakit sa tainga: otosclerosis, sulfuric plug, mga sakit sa auditory tube, acute otitis media. Basilar migraine, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagkahilo, pagkahilo.
- Epilepsy na may pagkahilo, pagduduwal, kapansanan sa kamalayan at guni-guni. Tumor ng anggulo ng cerebellopontine. Sa pamamagitan nito, mayroong pagbaba sa pandinig, koordinasyon ng paggalaw. Multiple sclerosis. Mayroong isang espesyal na antas ng pagkahilo at pagduduwal. Kung lumitaw ang mga sintomas ng isang disorder ng vestibular apparatus, isang mandatoryong pagsusuri ng doktor bago simulan ang paggamot.
Ang
Paano palakasin ang organ of balance
Ang pagbuo ng vestibular apparatus ay nagsisimula sa prenatal period, kapag ang sanggol ay umindayog sa tiyan ng ina. Samakatuwid, ang pag-indayog ng sanggol sa kanyang mga bisig ay may nakapapawi na epekto, sa gayonpagbibigay sa kanya ng pangunahing pakiramdam ng balanse. Nakakatulong ito sa sanggol na gawin ang mga unang hakbang.
Pagkatapos ay nag-eehersisyo ang bata sa isang swing, trampoline o pagsakay sa bisikleta. Sa buong buhay niya, ang isang tao, na aktibong gumagalaw, ay nagsasanay sa kanyang organ ng balanse. Gayunpaman, ang katotohanan na ang vestibular apparatus ay nabuo sa paraang maaari itong sanayin kahit na sa katandaan ay mahalaga. Ang pagsasanay ng vestibular apparatus ay isinasagawa sa anumang paggalaw, dahil ang anumang aktibidad ay nangangailangan ng mahusay na katatagan. Iyon ang dahilan kung bakit napakahalaga na magsagawa ng mga ehersisyo na nagpapahusay sa balanse sa anumang edad. Ang pagsasayaw ay lubhang kapaki-pakinabang, dahil tinuturuan ka nilang pangalagaan ang iyong katawan, himnastiko sa anyo ng yoga, Pilates, tai chi.
Ang mga ehersisyo ay dapat gawin nang dahan-dahan, palaging malapit sa suporta. Ang mga aralin sa paglangoy ay lubhang kapaki-pakinabang.
Isang set ng mga ehersisyo para sa pagsasanay.
- Mabagal na baluktot sa gilid - 5 beses bawat isa.
- Pag-ikot ng mga binti nang 10 beses pakanan at kaliwa nang may at walang suporta.
- Tumayo nang paikot-ikot sa isang binti, simula sa 8 segundo para sa bawat paa.
- Naglalakad sa isang linya nang 10 hakbang pasulong, pagkatapos ay umikot sa kabilang direksyon. Naglalakad ng tiptoe na nakataas ang mga kamay sa ulo.
- Balanse, mag-ehersisyo gamit ang fitness ball.
